Polusi Jakarta Makin Parah, Andrea Dian Sampai Ganti Jam Olahraga

Masalah polusi Jakarta kian memprihatinkan. Cukup khawatir, aktris yang kini menjadi pegiat olahraga, Andrea Dian, sampai mengubah rutinitas latihan fisiknya.

Ia mengaku mulai ikut merasakan dampak dari polusi yang mencemari udara dan langit Ibu Kota.

"Napas pas olahraga jauh lebih sesak. Bahkan saudaraku asmanya mulai kambuh lagi setelah bertahun-tahun," kata Andrea saat ditemui di kegiatan Ion Nation 4th di Ancol Beach City, pada Sabtu (19/8/2023).

Kondisi tersebut lantas memaksa istri Ganindra Bimo ini untuk beradaptasi dengan memajukan jadwal olahraga.

Andrea Dian (Foto: Daniel Ngantung/detikcom)

"Sebelumnya aku masih berani siang hari, tapi sekarang lebih fokus di pagi," kata perempuan 38 tahun itu.

'Menu' olahraga Dian biasanya terdiri dari weight lifting dan body training yang intens tiga kali dalam seminggu, ditambah cardio dua kali. Maksimal 1,5 jam setiap sesi.

Menurut Andrea, masalah polusi tidak boleh diremehkan dan butuh kesadaran bersama untuk mengatasinya.

Semua dimulai dari diri sendiri dengan melakukan hal sesederhana tidak membuang sampah sembarang dan membakarnya. Asap yang ditimbulkan menjadi salah satu sebab kualitas udara yang buruk.

"Selain itu kita juga harus tetap menjaga kesehatan dengan tetap berolahraga dan mulai pilih makanan dan minuman yang bernutrisi agar daya tahan tubuh tetap kuat dari dampak polusi," tambah Andrea.