Jangan Ditiru! Diet Terburuk yang Pernah Dijalani Selebriti Hollywood

wolipop

Selasa, 29 Okt 2013 13:08 WIB

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Dok. Getty Images

Jakarta -

1. Baby Food Diet

Diet yang pernah dijalani Reese Witherspoon ini mengharuskan mengonsumsi dua porsi makanan bayi setiap hari, yaitu saat makan pagi dan siang. Untuk makan malam dianjurkan mengonsumsi makanan ringan. Diet ini mengharuskan Anda mengasup tak lebih dari 600 kalori per harinya. Baby Food Diet bisa berbahaya bagi tubuh karena tidak memenuhi kebutuhan kalori harian yang seharusnya 1800 - 2000 kalori. Selain itu makanan yang dihancurkan mengandung serat yang lebih sedikit.

2. Cabbage Soup Diet

Sarah Michelle Gellar dan Jaime Pressly pernah menjalani diet ini. Metodenya, pediet hanya boleh mengonsumsi sup bening yang berisi kubis, bawang bombay dan tomat. Diet ini tidak membatasi berapa banyak sup yang boleh dimakan setiap harinya. Tubuh cenderung akan cepat turun dengan diet ini, tapi hasilnya tidak akan bertahan lama. Ditambah lagi kubis, bawang dan tomat tidak memiliki nutrisi lengkap bagi tubuh. Anda akan lemas, cepat lelah hingga pusing.

3. The Master Cleanse

Dikenal juga dengan Lemonade Diet atau Maple Syrup Diet. Beyonce sempat melakukan diet ini untuk lebih mendalami perannya saat berakting di film 'Dream Girls'. The Master Cleanse terdiri dari campuran air lemon, sirup maple, air dan cabai merah. Selama 10 hari, pediet hanya boleh minum campuran tersebut dan tidak diperbolehkan mengonsumsi makanan padat. Diet ini dimaksudkan untuk menurunkan berat badan, detoksifikasi dan meningkatkan metabolisme tubuh. Hanya minum cairan tentu saja akan membuat tubuh kekurangan gizi. Bahkan Beyonce mengaku begitu tersiksa ketika melakukan diet ini.

4. Eat Like A Bird Diet

Program diet ini hanya memasukkan kacang kedelai, stroberi, selada, alga dan shake rumput laut ke dalam pola makan. Victoria Beckham diketahui pernah menjalani diet ini. Inti dari Eat Like A Bird Diet adalah makan dengan porsi sekecil mungkin dan bagi bersama teman. Diet ini pun berbahaya karena tidak cukup kalori dan nutrisi harian bagi tubuh.

5. The Cookie Diet

Bukan sekadar cookie biasa, tapi cookie rendah glikemik indeks yang harus dikonsumsi saat sarapan dan makan siang, dan hanya itu yang boleh dimakan. Saat malam hari, disarankan makan makanan ringan. Kim Kardashian dan Snooki, juga Guy Ritchie pernah melakukan diet yang rendah serat, kalori dan vitamin ini. Meskipun menurunkan berat dengan cepat, tapi akan cepat pula tubuh kembali ke bobot semula begitu Anda berhenti diet.

6. The Purple Food Diet

Diet ini hanya membolehkan mengonsumsi makanan yang berwarna ungu atau merah tua, tiga kali dalam seminggu. Makanan yang diperbolehkan adalah anggur merah, plum, bit, berry dan apel merah. Ide dari diet yang pernah dijalani Mariah Carey ini, makanan berwarna ungu bisa membantu mencegah timbulnya keriput. Makanan berwarna ungu memang sehat karena kaya akan antioksidan yang berfungsi sebagai anti-aging dan mencegah kanker. Tapi makanan berwarna lainnya juga harus dikonsumsi. Anda tidak bisa hidup 'normal' jika tidak mengonsumsi protein, karbohidrat, kalsium serta kalori.

(hst/hst)