Aktris Go Joon Hee Diet Ekstrem Turun 3 Kg dalam Tiga Hari, Jadi Kontroversi

Aktris Korea Selatan Go Joon Hee membuat pengakuan mengejutkan tentang rahasia di balik penurunan berat badan. Bintang 'She Was Pretty' ini mengungkap bahwa dia berhasil menurunkan berat badan 3 kg hanya dalam tiga hari.

Pengakuannya itu diunggah lewat video terbaru di kanal YouTube pribadinya berjudul 'Go Joon Hee's Rapid Weight Loss Routine: How I Lost 3kg in Just Three Days!' Dalam video tersebut, wanita 40 tahun ini untuk pertama kalinya memperlihatkan hasil komposisi tubuhnya sejak debut pada 2003.

Mengawali karier sebagai model, Go Joon Hee telah lama dikenal memiliki tubuh ramping dengan berat sekitar 58 kg. Namun dia mengalami sedikit kenaikan berat badan setelah libur panjang Chuseok.

Go Joon Hee pun bertekad menurunkannya secepat mungkin dengan cara cukup ekstrem. Untuk mencapai targetnya, dia menerapkan rutinitas disiplin yang menggabungkan puasa 14 jam, pola makan rendah karbohidrat dan rendah garam, serta olahraga intens setiap hari.

Go Joon Hee. Foto: Instagram/@gojoonhee

"Setiap pagi aku memulai hari dengan campuran air garam, minyak zaitun, dan jus lemon. Itu membantu proses detoksifikasi tubuh," ujarnya, seperti dikutip dari Kbizoom.

Rutinitas olahraganya juga tak kalah ketat. Go Joon Hee melakukan Pilates dan flying yoga selama dua jam setiap hari, ditambah sesi latihan tambahan lainnya.

"Saat sedang diet, aku berusaha untuk terus bergerak sebanyak mungkin," katanya.

Dia menambahkan, "Waktu aku menjalani pemotretan pakaian dalam, aku bisa olahraga tiga kali sehari - mulai dari balet, latihan pribadi, yoga, Pilates, tinju, sampai renang."

Selain berolahraga, ia juga menjalani terapi pijat gua sha atau kerokan tradisional, termasuk pijat di area dada. Menurut terapisnya, metode ini membantu mengurangi lemak di bagian tubuh atas dan sisi dada.

Setelah tiga hari menjalani rutinitas tersebut, hasilnya pun langsung terlihat. Berat badannya turun dari 58 kg menjadi 55 kg, atau 3 kg hanya dalam waktu tiga hari.

Pencapaian tersebut membuat banyak orang terkesan, namun metode yang Go Joon Hee jalani juga menuai perdebatan. Sebagian penggemar memuji kedisiplinannya, sementara lainnya menilai rutinitasnya terlalu ketat dan berisiko jika ditiru tanpa pengawasan profesional.