Sering Keramas Bikin Rambut Rusak? Ini Frekuensi Keramas Terbaik untuk Wanita

Bagi sebagian wanita, menentukan seberapa sering harus mencuci rambut bisa jadi membingungkan. Frekuensi keramas yang ideal sebenarnya bergantung pada berbagai hal, seperti tipe rambut, rutinitas harian, serta kondisi kulit kepala masing-masing.

Merawat rambut merupakan bagian penting dalam rutinitas kecantikan. Salah satu langkah utamanya adalah keramas, yang tak hanya berfungsi untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih, tapi juga menjaga kesehatan kulit kepala.

Baca Juga :Seberapa Sering Kita Harus Keramas? Kenali Jenis Rambutmu Dulu

Idealnya, Keramas Berapa Kali dalam Seminggu?

Tidak ada aturan baku soal frekuensi mencuci rambut karena setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda. Sama seperti pemilihan produk perawatan rambut, kebiasaan keramas juga harus disesuaikan dengan karakteristik rambutmu.

Banyak wanita merasa lebih segar setelah keramas, sehingga tak jarang memilih mencuci rambut setiap hari. Tapi, apakah ini langkah yang tepat? Ternyata, keramas terlalu sering bisa mengganggu keseimbangan alami minyak pada kulit kepala yang justru dibutuhkan untuk menjaga kelembapan rambut.

Menurut Dr. Joshua Zeichner, Direktur Penelitian Kosmetik dan Klinis di Departemen Dermatologi Mount Sinai Hospital, terlalu sering mencuci rambut bisa membuatnya kering, mudah patah, bahkan menimbulkan iritasi pada kulit kepala. Bagi mereka yang memiliki kulit kepala sensitif, hal ini harus jadi perhatian khusus karena paparan deterjen dari sampo bisa menyebabkan rasa gatal dan munculnya ruam. Namun, ada beberapa situasi tertentu yang memang membuat seseorang perlu keramas lebih sering, misalnya karena faktor aktivitas atau kondisi rambut.

Berikut panduan umum yang bisa kamu ikuti:

Ilustrasi wanita keramas memakai shampo Foto: Getty Images/O2O Creative

1. Berdasarkan Jenis Rambut

- Rambut kering atau keriting: Disarankan cukup mencuci rambut 1-2 kali seminggu karena tipe rambut ini lebih rentan kehilangan minyak alami dan mudah menjadi rapuh bila terlalu sering dikeramas.

Baca Juga :Keramas Berapa Kali Seminggu untuk Wanita? Ini Panduannya

- Rambut normal: Bisa keramas 2-3 kali seminggu untuk menjaga kebersihan tanpa mengganggu keseimbangan kelembapan alami rambut.

- Rambut berminyak: Mungkin perlu keramas setiap hari atau dua hari sekali karena produksi sebum yang berlebih membuat rambut cepat lepek dan tampak kotor.