Posisi Tidur Bisa Ungkap Kepribadian, Kamu Termasuk yang Mana?

Setiap orang memiliki kecenderungan tidur dengan posisi tertentu. Ada yang suka tidur meringkuk, ada juga yang merasa paling nyaman saat telentang atau tengkurap.

Menariknya, menurut para ahli, posisi tidur ternyata tidak hanya soal kenyamanan, tapi juga bisa memberi petunjuk tentang kepribadian seseorang. Profesor Chris Idzikowski, seorang pakar tidur dari Sleep Assessment and Advisory Service di Inggris, menjelaskan bahwa posisi tidur bisa mencerminkan bagaimana kita bersikap dalam kehidupan sehari-hari.

Misalnya, orang yang tidur dengan posisi fetal atau meringkuk cenderung sensitif dan pemalu di luar, tetapi hangat dan mudah beradaptasi di dalam. Sementara mereka yang tidur tengkurap biasanya lebih ekstrovert.

Walaupun bukan patokan mutlak, gaya tidur tetap menarik untuk dijadikan bahan refleksi diri.

"Tidur mempengaruhi setiap aspek fungsi kita, baik fisik maupun psikologis," kata Terry Cralle, RN, seorang sleep coach, penulis, dan konsultan tidur di Better Sleep Council (BSC) seeperti dikutip dari Health Central.

Dia menjelaskan, secara ilmiah, posisi tidur tidak serta merta mengungkap kepribadian. Tapi cara kita tidur yang akan membentuk perilaku dalam keseharian.

"Makin baik kita tidur, makin baik pula kita dalam banyak hal. Kita lebih termotivasi. Lebih baik dalam menjalin hubungan, mengerjakan tugas, berkomunikasi, dan menangani stres dengan lebih baik. Dan kita jadi lebih tidak gegabah dan kecil kemungkinannya mengalami kecelakaan. Jadi, pada tingkat tertentu, cara kita tidur mempengaruhi kecenderungan perilaku kita," paparnya.

Bagaimana posisi tidur favorit kamu? Yuk, cari tahu kamu termasuk tipe yang mana dan apa maknanya.

1. Freefaller - Tengkurap dengan Tangan Terbentang

Posisi tidur tengkurap dengan kedua tangan di atas bantal dan kepala menoleh ke samping, seperti penerjun payung. Posisi ini tampaknya lebih umum di kalangan Generasi X dan milenial, menurut penelitian terbaru oleh BSC.

Orang yang sering tidur dengan posisi ini cenderung sulit menerima kritik, tapi di sisi lain berani dan blak-blakan.

2. Fetal - Meringkuk

Kamu berbaring miring dengan lutut ditekuk ke arah dada, meringkuk seperti bayi. Ini adalah posisi tidur yang paling umum, dan lebih banyak terjadi pada wanita daripada pria.

Orang yang tidur dalam posisi fetal cenderung sensitif. Mereka mungkin juga menunjukkan sifat pemalu dan introvert.

3. The Yearner - Berbaring Miring, Tangan Terentang ke Depan

Posisi berbaring miring dengan kedua lengan terentang di depan, cenderung berpikiran terbuka, tapi kompleks, dan skeptis. Beberapa sumber mengatakan posisi tidur seperti ini cenderung lambat dalam mengambil keputusan tetapi tegas setelah menentukan keputusan.

4. The Log - Miring Seperti Balok Kayu

Kamu berbaring miring dengan kedua lengan lurus ke bawah. Jika kedengarannya tidak nyaman, statistik akan setuju. Hanya sekitar 6% orang yang melaporkan tidur seperti balok kayu.

Orang yang tidur seperti balok kayu cenderung mudah bergaul, suka bersosialisasi dan mudah percaya kepada orang lain.

5. The Soldier - Posisi Prajurit

Seperti prajurit saat tidur, kamu berbaring telentang dengan kedua lengan di samping tubuh. Ini adalah posisi lain yang tidak terlalu populer dengan hanya 11% orang yang lebih suka tidur dengan cara ini.

Orang yang tidur dalam posisi ini biasanya pendiam dan tenang. Dia juga mungkin memiliki standar yang tinggi untuk diri sendiri dan orang lain.