4 Manfaat Kesehatan Makan Langsung Pakai Tangan Sesuai Sunnah Nabi

Makan menggunakan tangan atau tanpa alat makan sudah menjadi tradisi bagi sebagian besar orang Indonesia. Makan dengan langsung dengan tangan juga merupakan sunnah yang diajarkan Nabi Muhammad SAW. Lebih spesifik lagi, makan dengan tangan kanan.

Kebiasaan makan pakai tangan ternyata memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. Dari sisi sains, makan dengan cara ini dapat meningkatkan sirkulasi darah hingga mencegah makan berlebihan.

Ini lima manfaat kesehatan makan pakai tangan, seperti dikutip dari NDTV.

1. Melancarkan Sirkulasi Darah

Makan pakai tangan melibatkan gerakan pada jari-jari dan otot tangan secara lebih intens ketimbang makan dengan sendok-garpu atau alat lainnya. Alhasil sirkulasi darah meningkat dan mencegah persendian menjadi kaku.

2. Menstimulasi Pencernaan

Menyantap makanan langsung dengan tangan dapat menstimulasi produksi enzim pencernaan, juga liur di mulut dan perut. Hal itu akan membantu melumat makanan lebih efisien sehingga mencegah gangguan pencernaan, kembung dan produksi gas berlebihan.

3. Mencegah Makan Berlebihan

Makan dengan tangan akan membuat kita lebih sadar akan tekstur, rasa dan aroma dari makanan, yang bisa meningkatkan tingkat kepuasan. Ketika kebutuhan akan sensori sudah terpenuhi maka bisa mencegah seseorang makan berlebihan sehingga membantu menjaga berat badan ideal.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Telapak tangan merupakan tempat bersarang nya koloni bakteri baik yang bagus untuk pencernaan. Ketika kita makan dengan tangan maka bakteri baik itu akan ikut masuk ke dalam tubuh.

Paparan bakteri baik itu membuat pencernaan sehat, sehingga daya tahan tubuh pun kuat. Lebih dari itu, bakteri baik bisa melindungi tubuh dari patogen maupun infeksi yang masuk ke tubuh.

Tapi bukan berarti kita tidak harus mencuci tangan sebelum makan. Cuci tangan pakai sabun dan air mengalir tetap diharuskan untuk membunuh bakteri jahat dan kuman yang menyebabkan sakit maupun infeksi.