Rahasia Diet dan Fitnes Gracia Indri untuk Turunkan Berat Badan 23 Kg

Hestianingsih - wolipop Senin, 06 Mei 2019 11:37 WIB
Foto: Gabriella Wijaya/detikHOT Foto: Gabriella Wijaya/detikHOT

Jakarta - Gracia Indri akhir-akhir ini tampil di depan publik dengan tubuh lebih ramping, pipinya pun lebih tirus. Aktris dan presenter 29 tahun ini ternyata olahraga intens dan diet ketat.

Kepada Selebrita Trans 7, Gracia Indri menuturkan berat badannya turun hingga 23 kg sejak rajin olahraga dan mengubah pola makan. Olahraga apa saja yang dilakukan mantan istri David 'Noah' ini?

"Berat semula 78 kg, turun 23 kg. Olahraganya RPM, sepeda indoor, body combat, body pump," kata Gracia.

Rahasia Diet dan Fitnes Gracia Indri untuk Turunkan Berat Badan 23 KgFoto: Noel/detikFoto

Body pump yang merupakan jenis latihan angkat beban baru dijalani Gracia Indri setelah hampir satu tahun tak olahraga. Akibat skoliosis, latihan fisiknya kala itu pun harus dibatasi.

"Beberapa lama nggak boleh melakukan itu karena punya skoliosis, tulang belakang miring 45 derajat. Sempat hampir setahun nggak olahraga itu, kemarin baru bisa mulai," tuturnya.
Rahasia Diet dan Fitnes Gracia Indri untuk Turunkan Berat Badan 23 KgFoto: Instagram Gracia Indri
Untuk diet, Gracia Indri kini menjalani pola makan vegetarian alias tidak makan protein maupun produk hewani.

"Sekarang udah jadi vegetarian, nggak makan daging sapi dan daging ayam. Ditahan-tahan," ucap dia.


Tonton juga video Sayuran-sayuran Ini Bisa Bantu Berat Badanmu Cepat Turun:

[Gambas:Video 20detik]


Rahasia Diet dan Fitnes Gracia Indri untuk Turunkan Berat Badan 23 Kg
(hst/hst)