Menolong Orang Bisa Menenangkan Mood Seperti Minum Paracetamol

Jakarta - Menolong orang lain tidak hanya membuat orang yang terbantu merasa bahagia. Sang pemberi pertolongan pun bisa juga merasakan kebahagiaan yang sama.

Berdasarkan penelitian dari Oxford University, Inggris, berbuat kebaikan untuk orang lain, bahkan untuk hal kecil sekalipun akan membawa kebahagiaan. Membukakan pintu untuk seseorang, membantu orang tua menyeberang jalan, memberi tempat duduk untuk wanita hamil di angkutan umum atau memberikan sumbangan ke yayasan amal adalah beberapa contoh sederhananya.

Efeknya mungkin kecil dan tidak akan mengubah kehidupan Anda secara signifikan. Tapi berbuat baik kepada orang lain akan memberi dorongan bagi kita untuk mengubah hidup menjadi lebih baik.

Dr Oliver Scott Curry telah menganalisa hasil dari 21 penelitian yang melibatkan 2.500 orang dari seluruh dunia. Penelitian tersebut ingin menelaah keterkaitan antara kebaikan dan kebahagiaan. Penelitian tersebut menemukan bahwa membantu orang lain punya efek ringan terhadap tingkat kebahagiaan.

Dr Oliver menyebut efeknya seperti sebuah 'obat' untuk meningkatkan mood, atau ketika meminum parasetamol (obat penghilang nyeri). "Menawarkan bantuan ke orang lain bisa menjadi semacam obat mujarab untuk berbagai macam penyakit sosial, mulai dari rasa terisolasi di lingkungan hingga kondisi mental dan psikologis yang lebih serius," ujar Dr Oliver seperti dikutip dari Daily Mail.

Ia menambahkan, "Ini mungkin disebabkan karena secara naluriah kita memang peduli terhadap kesejahteraan orang lain, dan karena perbuatan baik adalah cara yang bagus untuk menambah teman baru dan membentuk hubungan sosial yang saling mendukung."

Manusia adalah makhluk sosial jadi sudah jadi hal yang wajar jika kita merasa senang jika bisa membantu keluarga, teman, rekan kerja, tetangga bahkan orang asing. Penelitian ini menunjukkan bahwa orang akan memperoleh kepuasaan dengan membantu orang lain. (hst/hst)