Cek Warna Urine Anda untuk Tes Kecil Kondisi Kesehatan

Jakarta - Pernah memerhatikan warna urine saat buang air kecil? Ternyata kondisi kesehatan bisa diketahui dari warna urine Anda, baik itu gaya hidup, pola makan maupun adanya penyakit di dalam tubuh.

"Saya menganjurkan orang untuk banyak minum agar (warna urine) jernih," ujar Roger Sur, M.D., dari departemen urologi University of California.

Seperti apa warna urine Anda dan artinya? Cek di bawah ini, seperti dikutip dari Self.

1. Jernih dan Tidak Berwarna
Seperti air putih, urine Anda jernih dan tidak berwarna. Artinya asupan cairan Anda sudah cukup bagus dan fungsi ginjal terbilang bagus.

2. Kuning Terang
Urine masih terbilang normal, Anda pun sudah cukup minum air. Tetap jaga asupan cairan Anda minimal 6-8 gelas per hari.

3. Keruh
Urine sedikit keruh, ada indikasi terjadinya infeksi kandung kemih. Warna yang keruh disebabkan oleh lendir, jaringan dan protein yang terpecah dan tercampur saat air seni keluar.

4. Kuning
Urine berwarna kuning seperti lemon, tandanya Anda sedikit dehidrasi. Mungkin Anda kurang asupan cairan, coba tambah frekuensi minum air putih.

Baca Juga: 30 Lipstik yang Tahan Lama

5. Kuning Tua
Jika air seni berwarna kuning tua seperti jus apel, maka Anda perlu minum cairan lebih banyak lagi. Bisa juga karena Anda mengonsumsi suplemen vitamin B berkonsentrasi tinggi.

6. Oranye
Anda sudah dehidrasi akut dan perlu minum air segera. Urine yang berwarna oranye juga bisa merupakan tanda kadar bilirubin yang tinggi di dalam tubuh. Bilirubin merupakan pigmen berwarna kuning yang dihasilkan dari perombakan sel darah merah yang sudah lama. Bilirubin disaring dari darah oleh hati dan dikeluarkan lewat cairan empedu. Jika biliburin terlalu banyak di dalam darah, mengindikasikan ada gangguan pada liver Anda.

7. Pink Muda
Rona pink muda pada urine, kemungkinan karena Anda memakan banyak buah bit di malam harinya. Tapi bisa juga akibat adanya darah padah urine. Jika urine Anda masih dominan warna kuning muda daripada pink, maka tidak perlu khawatir. Namun ada baiknya tetap memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui lebih dini apakah ada infeksi kandung kemih atau saluran kencing.

8. Pink Tua
Kemungkinan kandungan darah pada urine Anda lebih banyak. Bisa menjadi sinyal adanya infeksi kandung kemih atau kanker. Batu ginjal juga bisa jadi penyebab adanya darah dalam urine. Jika ini yang terjadi, segera periksakan ke dokter.

9. Cokelat
Beberapa jenis obat bisa menyebabkan urine berwarna seperti minuman cola. Namun jika Anda sedang tidak mengonsumsi obat tertentu dan urine tetap berwarna cokelat, kemungkinan ada masalah pada liver, ginjal atau akibat berolahraga terlalu keras. Otot Anda menggunakan myoglobin untuk menangkap oksigen sebagai energi. Jika olahraga terlalu keras, otot-otot tertentu bisa rusak, myoglobin masuk ke aliran darah dan tercampur dengan urine. Sebaiknya periksa juga kondisi ini ke dokter karena terlalu banyak myoglobin di dalam darah bisa mengganggu fungsi kerja ginjal dan menyebabkan kegagalan ginjal. (hst/hst)