Cara 6 Orang Sukses Dunia Jaga Tubuh Sehat, dari Obama Sampai Anna Wintour

Jakarta - Orang-orang sukses dunia seperti Barack Obama, Mark Zuckerberg hingga Anna Wintour memiliki segudang kesibukan yang terkadang membuat mereka tak punya banyak waktu luang. Tapi untuk urusan kesehatan, para orang sukses ini tidak main-main menjaganya. Salah satunya dengan menjaga kebugaran tubuh lewat aktivitas fisik.

Ya, meskipun sangat sibuk mereka tetap memasukkan olahraga sebagai aktivitas rutin setiap harinya. Tujuannya, tentu saja agar tubuh tetap sehat dan tidak mudah lelah saat harus mengurusi banyak hal. Ini rutinitas olahraga yang dilakukan para tokoh sukses dunia, seperti dikutip dari Huffington Post.

1. Barack Obama

Presiden Amerika Serikat ini rutin berolahraga selama 45 menit sehari, enam hari seminggu. Olahraga bahkan menjadi aktivitas pertama yang dilakukan Obama setiap paginya. Berbagai olahraga yang diikuti Obama mulai dari angkat beban hingga latihan cardio.

2. Richard Branson

Rutinitas pendiri Virgin Group Richard Branson setiap harinya adalah bangun tidur pukul 05.00 untuk surfing, berenang atau bermain tennis. Pria berusia 65 tahun ini mengklaim jam produktifnya bertambah hingga empat setiap hari dengan konsisten menjaga jadwal olahraganya.

3. Mark Zuckerberg

Orang nomor satu di Facebook ini menyempatkan berolahraga minimal tiga hari seminggu. Tidak perlu latihan yang terlalu rumit dan memerlukan banyak alat. Mengajak anjing peliharaan berlari setiap pagi pun sudah merupakan bentuk olahraga yang menyehatkan tubuh.

4. Anna Wintour

Editor in chief Vogue USA ini bangun pagi setiap pukul 05.54 agar bisa menyempatkan waktu main tennis selama satu jam.

5. Mark Cuban

Pemilik tim basket NBA Dallas Mavericks ini rajin latihan cardio setiap harinya, 6-7 hari seminggu. Olahraga yang jadi favoritnya? Tentu saja bermain basket yang juga diselingi dengan kickboxing dan kelas aerobik di gym.

6. Tim Cook

CEO Apple ini bangun sangat pagi sekitar pukul 04.30 untuk pergi ke gym beberapa kali dalam seminggu. Ia juga suka bersepeda dan panjat tebing. (hst/hst)