Minum Teh Hijau dengan 3 Bahan Ini Tiap Pagi, Bikin Kulit Glowing dan Awet Muda

Shandrina Shira - wolipop

Minggu, 09 Nov 2025 11:00 WIB

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Wanita minum teh hijau.

Jakarta -

Dokter kulit ternama, Nicholas Perricone, memiliki kebiasaan sederhana yang membuatnya awet muda dan tetap bugar di usia 77 tahun. Penulis sekaligus pendiri merek perawatan kulit Perricone MD ini membocorkan rutinitas yang mampu meningkatkan energi, membantu pembakaran lemak, dan memperpanjang usia.

Rutinitas sederhana tersebut berawal dari secangkir teh hijau setiap pagi. Namun bukan teh hijau biasa, ia menambahkan tiga bahan khusus ke dalam minumannya. Menurutnya, teh hijau telah menjadi ritual harian yang tidak hanya menyegarkan tubuh, tetapi juga menutrisi pikiran.

"Ritual pagi ini adalah cara saya menumpuk bahan-bahan yang didukung sains untuk mendukung kejernihan instan dan kesehatan jangka panjang. Ini bukan hanya solusi sesaat, tetapi juga menciptakan rutinitas harian yang memelihara tubuh dan pikiran selama beberapa dekade," kata Nicholas Perricone kepada The Post.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Dokter kulit selebritas tersebut membocorkan ramuan khususnya dalam buku terbarunya yang terbit pada April 2025 berjudul The Molecule: Introducing Neuroceuticals, the Breakthrough for Ageless Beauty. Setiap pagi, ia mencampurkan tiga bahan utama ke dalam secangkir teh hijau.

"Saya selalu percaya bahwa kebiasaan sederhana dan konsisten akan memberikan hasil yang luar biasa," jelas dr. Perricone.

Berikut racikan teh hijau ala Nicholas Perricone yang diklaim bermanfaat untuk awet muda dan kesehatan tubuh:

1. Trigliserida Rantai Menengah (C8 MCT)

Dikutip dari New York Post, bahan pertama yang ia gunakan adalah satu sendok kecil MCT C8, yang berasal dari minyak kelapa dan minyak inti sawit. Lemak ini memiliki molekul lebih kecil dibandingkan lemak biasa sehingga mudah diserap tubuh dan cepat diubah menjadi energi.

"C8 MCT membantu memberikan bahan bakar bagi otak," jelasnya.

Kombinasi ini dipercaya dapat membuat tubuh lebih berenergi dan meningkatkan produktivitas sepanjang hari.

2. Minyak Zaitun Extra Virgin

Olive, walnut and almond oil on wooden background

Foto: Getty Images/iStockphoto/eternalcreative

Bahan kedua adalah satu sendok teh minyak zaitun extra virgin. Minyak ini berperan dalam mengaktifkan gen sirtuin, yang membantu regenerasi sel, peremajaan, serta memperpanjang umur sel tubuh.

Berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa minyak zaitun extra virgin bermanfaat untuk memperkuat jantung, melancarkan pencernaan, meningkatkan fungsi kognitif, serta melindungi dari penyakit Alzheimer.

3. Kayu Manis

Hindari Efek Samping Konsumsi Kayu Manis, Ikuti Saran Ahli

Foto: Getty Images/iStockphoto/eternalcreative

Terakhir, Perricone menambahkan 1/4 sendok teh kayu manis ke dalam teh hijaunya. Rempah ini dikenal dapat menjaga kestabilan gula darah dan mengurangi peradangan. Selain itu, kayu manis juga diyakini mampu meningkatkan daya ingat, membantu penurunan berat badan, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Ia menambahkan tiga bahan tersebut ke dalam teh hijau karena teh hijau sendiri memiliki banyak manfaat. Kandungan L-theanine, asam amino alami di dalamnya, dapat memberikan energi stabil tanpa efek gelisah seperti kafein dalam kopi, serta membantu menjaga fokus dan ketenangan pikiran.

Selain itu, teh hijau juga kaya antioksidan polifenol katekin yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, mengurangi stres oksidatif, dan menurunkan risiko penyakit kronis seperti jantung, stroke, dan kanker.

(eny/eny)