Spearmint Tea untuk Jerawat, Benarkah Efektif? Ini Kata Penelitian

Minum spearmint tea diyakini dapat mencegah jerawat atau mengobati jerawat. Benarkah spearmint tea efektif untuk jerawat? Temukan jawabannya di artikel ini.

Jika kamu sudah lama berjuang melawan jerawat, kamu mungkin sudah familiar dengan berbagai cara untuk mengobati jerawat tersebut. Dari perawatan topikal yang dijual bebas dan perubahan pola makan hingga krim atau pil resep, adalah cara yang bisa dilakukan untuk mengobati jerawat.

Namun, beberapa ahli berpendapat dengan pengobatan jerawat yang lebih sederhana lewat teh spearmint. Faktanya, seperti dikutip dari Byrdie, dokter kulit klinis Carl Thornfeldt, mengatakan bahwa minum dua cangkir spearmint tea setiap hari bisa lebih efektif menghilangkan jerawat dibandingkan obat resep.

Apakah Spearmint Tea Ampuh Atasi Jerawat?

Teh spearmint diseduh dari daun tanaman spearmint yang juga dikenal dengan nama Mentha spicata. Tanaman ini memiliki bunga kecil runcing berwarna merah muda, putih, atau lavender. Daunnya memiliki aroma mint yang manis.

Spearmint tea memiliki beberapa khasiat yang menjadikannya pengobatan yang baik untuk beberapa jenis jerawat:

1. Sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antibakteri

Menurut artikel di Journal of Medicinal Food, teh spearmint mengandung senyawa yang disebut polifenol (khususnya asam rosmarinic) yang memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan antibakteri.

2. Sifat anti-androgen

Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal Phytotherapy Research menunjukkan bahwa teh spearmint memiliki sifat anti-androgen. Androgen adalah hormon pria, termasuk testosteron. Kelebihan hormon tersebut dapat menimbulkan jerawat pada sebagian orang, terutama remaja, karena menyebabkan produksi sebum berlebih yang dapat menyumbat pori-pori.

Penelitian menunjukkan bahwa teh spearmint memiliki sifat anti-androgenik, yang berarti bahwa pada jerawat, efek anti-androgen termasuk berkurangnya produksi sebum. Ini bisa menjadi hal yang baik bagi mereka yang memiliki kulit rentan berjerawat karena kelebihan sebum dapat menyebabkan pori-pori tersumbat, kulit berminyak, dan berjerawat.

Spearmint Tea untuk Jerawat, Benarkah Efektif?

Manfaat spearmint tea untuk jerawat sebagian besar masih bersifat anekdot dari orang-orang yang telah mencoba pendekatan tersebut. Penelitian menunjukkan khasiat yang dapat bermanfaat bagi kulit, namun sulit untuk memprediksi bagaimana teh spearmint dapat mempengaruhi kulit. Belum ada penelitian yang mencatat berapa banyak atau berapa lama spearmint tea harus diminum, sehingga sulit untuk mengatakan apakah pendekatan ini akan berhasil.

Namun, pada sebuah studi tahun 2015 yang dilakukan oleh American Academy of Dermatology, dua cangkir teh spearmint organik yang dikonsumsi setiap hari mengurangi lesi inflamasi jerawat sebesar 25 persen setelah satu bulan dan sebesar 51 persen setelah tiga bulan. Teh spearmint pun tidak menimbulkan efek samping.

Ada baiknya kamu melakukan eksperimen sendiri di rumah dengan mengonsumsi spearmint tea, dan membuktikan efektivitasnya untuk jerawat, mengingat tidak banyak efek samping terkait teh spearmint. Namun, jika tehnya tidak berhasil, atau gejala jerawat kamu semakin parah, segera menghubungi dokter kulit.