Wanita Harus Tahu, 4 Gangguan Kesehatan Akibat Pakai Bra Salah Ukuran

Berdasarkan penelitian, 81 persen wanita tidak memakai bra dengan ukuran yang benar. Salah memakai bra bisa berakibat fatal bagi kesehatan.

Ahli gizi dan pelatih fitnes Sarah Campus menekankan pentingnya wanita menggunakan bra yang pas dengan ukuran payudara maupun lingkar dada. Memakai bra terlalu besar atau kecil akan berdampak negatif terhadap kesehatan fisik dalam jangka panjang.

"Sangat penting memakai bra yang sesuai ukuran untuk menopang postur, punggung dan kesehatan secara keseluruhan," tutur Sarah, seperti dikutip dari The Sun.

Sedikitnya ada lima kerugian yang akan dialami wanita ketika terus menerus memakai bra salah ukuran.

Ilustrasi Bra. Foto: Shutterstock

1. Sakit Dada dan Punggung

Memakai bra yang kesempitan atau terlalu ketat bisa menekan payudara hingga menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman yang bisa menyebar ke bagian tubuh lain. Sakit bisa dirasakan hingga ke tulang rusuk, bahu dan punggung.

Memakai bra yang longgar pun bisa menimbulkan efek yang sama. Bra yang kebesaran tidak dapat menopang payudara dengan baik sehingga memicu sakit punggung dan dada karena otot bekerja lebih keras.

"Semuanya berhubungan. Memakai bra tidak sesuai ukuran bisa menyebabkan sakit pada punggung bagian bawah dan pinggul, juga memengaruhi cara kamu berjalan," jelas Samantha Ryder, CEO Perky Pear, penyedia produk pengencang payudara.

2. Gangguan Pernapasan

Jika bra terlalu ketat, bisa berakibat tubuh bagian atas tertekan, sehingga paru-paru dan tulang dada juga ikut tertekan. Hal tersebut bisa membuat kamu kesulitan bernapas.

Bagi ibu yang sedang menyusui, pakai bra yang sempit juga bisa memengaruhi aliran dan produksi ASI. Akibatnya proses menyusui jadi terganggu serta tidak nyaman.

Ilustrasi wanita pakai bra. Foto: Thinkstock

3. Nyeri Pada Payudara

Jaringan pada payudara dan puting sangat sensitif terhadap tekanan. Jadi ketika kamu memakai bra yang terlalu kecil maka bisa menimbulkan rasa nyeri serta kemerahan.

4. Kerusakan Saraf

Memakai bra terlalu ketat setiap hari bisa memicu sindrom saluran toraks. Sindrom ini adalah kondisi ketika saraf dan pembuluh darah yang hancur menyebabkan nyeri leher, mati rasa dan sensasi kesemutan di lengan bahkan sampai ke tangan.

"Jika bra kamu terlalu ketat, bisa mengenai saraf seperti pleksus brakialis, jaringan saraf di bahu yang mengirimkan sinyal ke lengan dan tangan," ujar Sarah.