ADVERTISEMENT

Kunci Sukses Diet Indra Bekti Turun BB 8 Kg, Makan Jangan Telat

Hestianingsih - wolipop Sabtu, 04 Des 2021 07:00 WIB
Indra Bekti Foto: Instagram/@indrabekti
Jakarta -

Indra Bekti mengikuti program diet yang membantunya menurunkan berat badan hingga 8 kg. Hasil itu dicapai sang presenter dalam waktu dua bulan.

Bersama sang istri, Aldila Jelita, Indra Bekti disiplin menjalani diet dan mengubah pola hidupnya jadi lebih sehat. Selama dua bulan pria 43 tahun ini menghindari konsumsi gula dan makanan yang terbuat dari tepung-tepungan.

Indra Bekti mengaku dulu dia bisa menghabiskan teh kemasan hingga lima dus sehari, bahkan lebih. Di bawah panduan dokter Cissie Nugraha, kebiasaan itu akhirnya bisa disetop.

Indra Bekti Foto: Instagram/@indrabekti

Selain setop konsumsi gula, Indra Bekti juga hanya mengonsumsi makanan utuh atau realfood. Dua hal itulah yang membantunya turun berat badan secara signifikan.

"Makan makanan yang utuh yaitu bukan olahan, bukan gorengan, juga tepung-tepungan," tulis Indra Bekti di unggahan Instagram pribadinya.

Indra BektiFoto: Instagram/@indrabekti

Kunci hidup sehat dan turun berat badan satu lagi, ada makan dengan teratur. Konsumsilah makanan tepat waktu dan dengan menu sehat.

"Intinya kita makan 3 x sehari jangan telat," tulisnya lagi.



Simak Video "KuTips: Simak Cara Diet Sehat saat Puasa Ala Ahli Gizi!"
[Gambas:Video 20detik]
(hst/hst)