Sering Memar Tanpa Sebab? Ini 10 Penyebabnya Menurut Ahli Kesehatan

Shandrina Shira - wolipop

Jumat, 19 Des 2025 15:35 WIB

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Foto: Getty Images/Tatsiana Niamera

Jakarta -

Pernah terbentur kursi, menatap meja, atau mendapati kulit tiba-tiba berubah ungu tanpa sebab yang jelas? Kondisi tersebut dikenal sebagai memar.

Memar terjadi ketika pembuluh darah kecil di bawah permukaan kulit pecah, sehingga darah merembes ke jaringan sekitarnya. Umumnya, memar disebabkan oleh trauma ringan seperti jatuh, terbentur, atau terjepit.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Namun, dalam beberapa kasus, memar juga bisa muncul akibat pengobatan tertentu, kekurangan nutrisi, hingga penyakit tertentu. Oleh karena itu, penting untuk memahami berbagai faktor yang dapat memicu timbulnya memar pada tubuh.

Berikut beberapa kemungkinan penyebab memar menurut para ahli:

Pengobatan Tertentu

Dilansir dari Byrdie, penggunaan obat-obatan tertentu dapat menyebabkan memar. Dokter bedah ortopedi Anthony Kouri menjelaskan bahwa obat pengencer darah seperti warfarin, heparin, rivaroxaban, dan dabigatran dapat menghambat pembekuan darah sehingga memicu memar.

Hal serupa juga bisa terjadi pada konsumsi suplemen herbal seperti ginkgo biloba dan ginseng. Jika kamu mencurigai obat yang dikonsumsi sebagai penyebab memar, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.

Usia

Seiring bertambahnya usia, kulit akan menipis dan kehilangan elastisitasnya sehingga lebih mudah mengalami memar. "Pembuluh darah di dekat permukaan kulit menjadi kurang terlindungi dari benturan dan lebih rentan cedera," jelas dokter bedah plastik bersertifikat Michelle Lee. Selain itu, lapisan lemak pelindung kulit juga berkurang seiring usia.

Pola Makan

Pola makan turut memengaruhi kemunculan memar, bahkan dari makanan sehat yang dikonsumsi sehari-hari. "Makanan seperti bawang putih, jahe, ginkgo, teh hijau, salmon, dan kunyit dapat mengencerkan darah sehingga meningkatkan risiko memar," ujar Michelle Lee. Karena itu, ahli kesehatan biasanya menyarankan untuk menghentikan konsumsi makanan tersebut menjelang operasi.

Kekurangan Vitamin

Kekurangan nutrisi tertentu, terutama vitamin C dan vitamin K, dapat membuat tubuh lebih rentan memar. Kedua vitamin ini berperan penting dalam pembentukan kolagen dan proses pembekuan darah.

"Kolagen yang lemah membuat dinding pembuluh darah lebih mudah pecah," jelas Anthony Kouri.

Penyebabnya Tubuh Tiba-tiba Memar

Foto: Getty Images/iStockphoto/Dina Damotseva

Gangguan Pendarahan
Kelainan darah atau gangguan pendarahan seperti penyakit Von Willebrand dapat menyebabkan seseorang mudah memar.
"Beberapa kelainan genetik memengaruhi kemampuan pembekuan darah," ujar Kouri. Kondisi ini biasanya disertai gejala lain seperti mimisan atau gusi yang mudah berdarah.

Trombosit Rendah
Trombosit berperan penting dalam pembentukan gumpalan darah untuk menghentikan perdarahan. Ketika jumlah trombosit rendah, kemampuan tubuh untuk menghentikan perdarahan menurun, sehingga risiko memar meningkat.

Faktor Genetik
Dalam beberapa kasus, memar dipicu oleh faktor keturunan. Wanita cenderung lebih mudah memar dibandingkan pria, dan kulit cerah membuat memar lebih terlihat. Jika anggota keluarga juga mudah memar, faktor genetik kemungkinan berperan.

Penyebabnya Tubuh Tiba-tiba Memar

Foto: Getty Images/margouillatphotos

Latihan Intens
Aktivitas fisik berat seperti angkat beban atau latihan intens dapat menyebabkan memar akibat benturan dan tekanan tinggi pada jaringan otot. Kondisi ini dapat menyebabkan serat otot robek dan memicu munculnya memar.

Penyakit Tertentu
Beberapa penyakit seperti leukemia, penyakit hati, dan diabetes juga dapat meningkatkan risiko memar. Penyakit hati dapat menghambat produksi protein pembekuan darah, diabetes dapat merusak pembuluh darah akibat kadar gula tinggi, sementara leukemia dapat melemahkan fungsi trombosit.

Kekurangan Vitamin C
Meski tidak memiliki penyakit tertentu, kekurangan vitamin C tetap dapat menyebabkan memar. Vitamin C berperan dalam produksi kolagen yang menjaga kekuatan pembuluh darah dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

Itulah sejumlah faktor yang dapat menyebabkan memar pada tubuh. Jika kamu sering mengalami memar tanpa sebab yang jelas atau terjadi secara berulang, sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga medis dan hindari melakukan diagnosis sendiri.

(eny/eny)