Andien Jatuh Cinta dengan EMS, Tren Fitnes Terbaru yang Bikin Pegal

Jakarta - Sebagian orang yang sangat suka olahraga biasanya selalu mengikuti perkembangan fitnes dari masa ke masa. Setelah hadir beragam latihan pengembangan dari aerobik hingga zumba, kali ini muncul tren terbaru dari dunia fitnes yaitu Electrical Muscle Stimulator (EMS).

EMS merupakan teknologi terbaru yang digunakan sebagai penambah beban ketika berolahraga. Teknologi tersebut dibuat dalam bentuk alat yang dipasangkan di area otot lengan, tubuh, dan paha. Alat tersebut akan menyalurkan listrik ke tubuh si pengguna yang membuat otot berkontraksi sehingga menambahkan beban latihan ketika melakukan gerakan olahraga.

Ketika melihat pertama kali, mungkin ada perasaan ragu dengan manfaat dari EMS. Hal itu pula yang dirasakan oleh Andien. Saat berbincang dengan Wolipop, penyanyi dengan nama lengkap Andinie Aisyah Haryadi itu mengatakan awalnya merasa kurang percaya kalau EMS bisa membuat tubuh bugar.

Belum lagi saat vokalis band Samsons sekaligus pria yang pertama kali memperkenalkan EMS kepadanya, Bambang Reguna Bukit atau biasa disapa Bams, mengatakan bahwa latihan dengan EMS tidak boleh lebih dari 20 menit. Mendengarnya Andien semakin ragu dengan alat tersebut.

Namun Bams meyakinkan Andien kalau EMS memiliki efek yang bagus untuk tubuh. Bahkan Bams menuturkan kalau latihan menggunakan EMS selama 20 menit, manfaat yang dirasakan sama dengan olahraga dua jam di gym.

"Tadinya skeptis berat terus Bams bilang, gua juga tadinya skeptis kayak elo. Cuma pasti orang-orang yang awalnya skeptis akan berbalik, lo cobain saja. Akhirnya aku coba, baru lima menit aku sudah ngos-ngosan, sudah keringetan banget. Habis 20 menit aku ngerasa masih bisa lagi tapi itu sudah cukup," cerita Andien kepada Wolipop di Studio 20 Fit, kawasan Cipete, Jakarta Selatan, Kamis (12/6/2014).

Wanita 28 tahun yang gemar olahraga itu mengaku langsung jatuh cinta dengan alat tersebut saat pertama kali mencobanya. Merasa ketagihan, ia melakukan latihan lagi dengan alat EMS keesokan harinya. Awal mencoba Andien merasa biasa saja seperti olahraga yang rutin ia lakukan, namun pada hari kedua tubuhnya sudah merasa pegal.

Masih penasaran, pelantun lagu 'Cerita Kita' itu mencoba kembali di hari ketiga. Di situlah ia merasakan efek sesungguhnya dari EMS. Ia mengatakan, EMS sangat mempengaruhi otot di tubuh.

"Kayak orang sudah nggak nge-gym lama, terus nge-gym lagi. Terasanya terutama di daerah ototnya yang susah dikenainnya kalau lagi melakukan olahraga yang lain. Jatuh hati karena teknologi sport science ini. Aku ngerasain badanku sore pegal-pegal tapi buat orang yang olahraga, pegal-pegal itu yang dicari, semakin kayak gitu berarti semakin kena," tandas Andien.

Bagi Anda yang ingin mencoba alat EMS tapi sebelumnya tidak pernah berolahraga, jangan khawatir. Andien mengatakan bahwa latihan ini bisa dilakukan oleh siapa saja baik yang suka olahraga maupun tidak. Untuk pemula biasanya akan diajarkan gerakan dasar terlebih dahulu oleh pelatih.

Sebelumnya pelatih juga akan bertanya lebih dulu mengenai kebiasaan Anda berolahraga. "Di sini memang kita terapkan prinsipnya one-on-one training. Jadi trainer kita sudah punya program fitnesnya sendiri, setiap orang yang datang akan dikasih seperti notebook agar semuanya jelas," tambah salah satu pemilik Studio 21 yang menyediakan alat berteknologi EMS tersebut.


(aln/eny)