Kelas Yoga Ini Khusus Ajarkan Wanita Agar Nyaman Berjalan Pakai Stiletto

Jakarta - Stiletto bisa membuat pemakainya terlihat lebih seksi dan anggun. Namun mengenakan sepatu dengan sol meruncing ke bawah ini bukan tanpa pengorbanan. Tidak sedikit wanita yang harus menahan sakit, terutama di ujung jari dan tumitnya saat memakai stiletto atau high heels. Hubungan wanita dan high heels pun seperti love-hate relationship, menyakitkan tapi juga disukai.

Kondisi ini rupanya memunculkan ide bagi Yamuna Zake, seorang instruktur yoga yang berbasis di New York City. Ia membuka kelas untuk melatih bagian tubuh yang lebih spesifik, yaitu kaki.

Wanita berusia 59 tahun ini menawarkan kelas latihan kaki yang membantu para pesertanya belajar bagaimana berjalan memakai stiletto berhak tinggi. Kelas berdurasi satu jam itu bertujuan mengajarkan para wanita agar bisa berjalan lebih anggun dengan high heels. Untuk melakukan yoga ini, diperlukan alat bantu berupa dua bola setengah lingkaran dengan gerigi di seluruh permukaannya.

Kelas yoga stiletto bentukan Yamuna ini pertama kali diperkenalkan tahun lalu dan popularitasnya segera melesat di kalangan wanita. Terutama wanita yang cukup mampu membeli stiletto mahal, tapi hanya menyimpannya di rak sepatu karena tidak tahu cara memakainya dengan nyaman.

Untuk mengikuti kelas yoga stiletto, peserta diharuskan membawa sepatu high heels atau stiletto yang menurut mereka paling bermasalah dan sulit dipakai. Dua bola setengah lingkaran kemudian digunakan sebagai properti untuk membantu menopang beban tubuh sekaligus melatih cara berdiri yang benar. Alat tersebut juga berfungsi untuk memijat telapak kaki mereka selama latihan.

Menurut Yamuna, kaki perlu lebih banyak diberi perhatian dan dilatih. Sebab 1/3 tulang manusia berada di area ini. "Telapak kaki membuat Anda bisa melangkah ke depan dan salah satu 'alat' paling penting yang dimiliki manusia. Kami mengajarkan wanita beberapa gerakan yang membuat mereka tahu bagaimana mengatur postur dan pose yang benar," ujar Yamuna, seperti dikutip dari Daily Mail.

Setelah sesi latihan, umumnya efeknya akan langsung terasa. Otot betis dan telapak kaki jadi lebih kuat, fleksibel dan bentuknya pun lebih indah. Yamuna mengatakan, kelas yoga ini dikembangkan untuk membantu wanita belajar bagaimana menggunakan sepatu dengan tepat dan wajar. Artinya, menyadari bahwa stiletto atau high heels bukanlah alas kaki yang bisa digunakan setiap hari dan dalam waktu lama.

Yamuna banyak mendapati murid-murid di kelas yoganya mengalami gangguan pada kakinya ketika mereka berdiri dengan stiletto. Rata-rata mengalami pembengkakan pada ibu jari kakinya. Dia juga menghimbau, latihan yoga stiletto ini harus disediakan di setiap salon atau spa khusus kaki sehingga wanita bisa memakai sepatu mahalnya dengan lebih nyaman.

(hst/hst)