Tips Memiliki Perut Indah Seperti 8 Selebriti Ini

Jakarta -

1. Halle Berry

Halle Berry merupakan salah satu selebriti pemilik perut terindah bahkan ketika usianya sudah menginjak lebih dari 40 tahun. Bintang film 'X-Men' ini rutin melakukan up-hill walking (jalan menaiki bukit) yang berfungsi mengencangkan perut, bokong, paha dan kaki bagian bawah. Selain itu Halle juga mengandalkan dumbbell untuk melakukan berbagai variasi olahraga.

2. Rihanna

Tidak salah jika Rihanna disebut-sebut sebagai penyanyi pemilik perut terindah dan terseksi. Saat tidak beraksi di panggung, wanita 24 tahun ini menjaga kebugaran tubuhnya dengan olahraga cardio, angkat beban dan menjalani diet sehat. Camilan favoritnya? Sup ayam super pedas. Zat capsaicin yang terdapat dalam cabai membantu menjadikan makanan sebagai energi ketika dibutuhkan tubuh.

3. Shakira

Shakira terkenal dengan tarian perutnya saat berjoget di panggung maupun video klip. Maka tak heran jika dia memiliki perut yang indah dan seksi. Penyanyi asal Kolombia ini rajin melakukan belly dancing dan sejumlah latihan berintensitas tinggi.

4. Nicole Scherzinger

Nicole berolahraga minimal lima kali seminggu bersama trainer pribadinya dan melakukan dua atau tiga set latihan perut tiga kali seminggu. Selama 60-90 menit, personil grup vokal The Pussycat Dolls ini melakukan empat jenis latihan kekuatan dan cardio. Jika tidak sedang olahraga bersama pelatih, mantan kekasih Lewis Hamilton ini memilih jogging.

5. Jessica Biel

Jessica Biel memilih CrossFit sebagai cara untuk berolahraga. CrossFit merupakan olahraga yang menggabungkan banyak jenis latihan, mulai dari kardio, angkat beban, lari cepat, plyometrics, senam dan lain-lain. Olahraga ini jelas memberikan hasil yang memuaskan karena cepat membakar lemak yang menumpuk.

6. Jennifer Aniston

Jennifer Aniston merupakan salah satu selebriti Hollywood dengan bentuk tubuh dan (tentunya) perut terindah. Untuk dapatkan tubuh idaman, ia mengombinasikan berbagai jenis olahraga seperti dansa, yoga, fitnes dan berenang. Jennifer berenang tiga kali seminggu selama 20-40 menit, yoga selama 1,5 jam, dan treadmill sekitar 20 menit. Bukan itu saja, bintang film 'The Break-up' ini juga sesekali melakukan martial arts.

7. Miranda Kerr

Tubuh Miranda Kerr yang seksi membuat banyak wanita iri kepadanya. Model cantik asal Australia ini juga mempunyai tubuh yang lentur serta perut seksi dan rata. Ternyata, latihan yoga setiap pagi dan diet super sehat yang adalah rahasia Miranda untuk tampil sempurna.

8. Demi Moore

Meski sudah berusia kepala empat, Demi Moore tetap memiliki salah satu perut terseksi dan terindah. Anda pasti masih ingat betapa memukau penampilannya saat berakting di 'Charlie's Angels Full Throttle'. Salah satu tantangan diet yang sulit dihindari adalah godaan mengonsumsi makanan manis. Tapi Demi punya cara pintar menyiasatinya. Saat keinginan makan cokelat atau cake datang, aktris bertubuh seksi ini menggantinya dengan buah apel yang diolesi selai kacang.

(hst/hst)