Jangan Asal Siram! Ini Urutan Mandi yang Benar Menurut Dokter Kulit

Pernahkah kamu berpikir bahwa kebiasaan mandi yang kamu lakukan setiap hari ternyata belum tentu cocok untuk kesehatan kulit? Di Indonesia, mandi sudah menjadi bagian dari gaya hidup harian. Bahkan, penelitian Seasia Stats mencatat Indonesia berada di peringkat kelima global sebagai negara paling sering mandi, dengan rata-rata sekitar 10 kali per minggu demi mengusir rasa lengket akibat cuaca tropis yang panas dan lembap.

Namun, sering mandi saja tidak cukup jika urutannya masih keliru. Menentukan urutan rutinitas mandi yang tepat memang sering kali membingungkan, tetapi kunci utamanya adalah menyesuaikannya dengan kebutuhan kulit dan rambut masing-masing.

Baca Juga :5 Mitos Seputar Eksim yang Masih Dipercaya, Benarkah Bisa Menular?

Untuk membantu kamu menemukan formula yang paling pas, mari bedah rahasia perawatan dari tiga dokter kulit bersertifikat berikut:

1. Mandi Dua Kali Sehari ala Dr. Luke Maxfield

Seorang dokter kulit dan ahli bedah kanker kulit, Dr. Luke Maxfield, memilih untuk mandi dua kali sehari setelah berolahraga pagi serta sebelum tidur malam. "Saya melakukan operasi kanker kulit di kantor pada siang hari, dan mandi adalah suatu keharusan bagi saya sebelum tidur," ucapnya seperti dikutip dari EverydayHealth.

Suhu air hangat menjadi pilihan utamanya untuk membersihkan tubuh, meski ia akan menurunkan suhunya jika kulit mulai memperlihatkan tanda reaksi sensitif. Ia menggunakan sabun gel beraroma atau sesekali produk 3-in-1 agar lebih praktis, karena kulitnya tergolong toleran terhadap kandungan wewangian.

Urusan perawatan rambut, Dr. Luke terbilang cukup unik karena ia hanya mengandalkan sampo tanpa kondisioner. "Rambut saya pendek dan saya ingin rambut saya bervolume. Saya ingin rambut terlihat penuh dan mengembang sepanjang hari, sedangkan kondisioner bisa membuat rambut saya lepek," jelasnya.

Baca Juga :Maudy Ayunda Ungkap Tips Atasi Stres Lewat Mandi dan Pakai Body Lotion

Oleh sebab itu, ia memilih sampo antiketombe yang tidak hanya menjaga volume rambutnya, tetapi juga efektif merawat masalah dermatitis seboroik (peradangan kulit kronis) serta jamur tinea versicolor (panu) pada kulit wajah dan tubuh.

Setelah membilas tubuh dan mengeringkannya dengan handuk bersih yang diganti seminggu sekali, ia menutup urutannya dengan perawatan wajah. Dr. Maxfield mengoleskan retinoid saat kulit wajah masih dalam kondisi lembap. Langkah ini terbukti membantu mempercepat penyerapan bahan aktif secara maksimal ke dalam lapisan kulit.