Masih Salah Waktu Pakai Obat Kumur? Begini Cara yang Benar Biar Efektif!

Shandrina Shira - wolipop

Rabu, 22 Okt 2025 17:30 WIB

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Jakarta -

Salah satu aspek kebersihan tubuh yang harus dijaga adalah kebersihan gigi dan mulut. Produk self-care yang dapat digunakan untuk merawatnya adalah obat kumur.

Penggunaan obat kumur bermanfaat untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut. Obat kumur bersifat praktis karena berbentuk cair, sehingga mampu menjangkau area yang sulit dibersihkan dengan sikat gigi maupun benang gigi (flossing). Meski memiliki banyak kelebihan, penting juga mengetahui waktu yang tepat untuk menggunakannya agar hasil yang diperoleh lebih maksimal.

Waktu yang Tepat untuk Menggunakan Obat Kumur

Obat kumur sebaiknya digunakan setiap hari setelah menggosok gigi, baik pada pagi maupun malam hari. Dikutip dari Glamour, Dokter Kourosh Maddahi menjelaskan, "Sebaiknya digunakan setelah membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi dan menyikat gigi, baik di malam hari maupun setelah sarapan."

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Manfaat Menggunakan Obat Kumur

Foto: Getty Images/Liudmila Chernetska

Obat kumur memiliki banyak manfaat, mulai dari membunuh kuman penyebab masalah gigi dan mulut, menyegarkan napas, mengurangi plak pada gigi, hingga menjangkau area yang sulit dibersihkan hanya dengan sikat gigi. Dengan begitu, obat kumur dapat membantu menurunkan risiko gigi berlubang maupun penyakit gusi.

Menurut Dokter Kourosh Maddahi, gigi hanya mencakup sekitar 24% dari area mulut, sedangkan sisanya 76% terdiri atas pipi, lidah, serta dasar dan langit-langit mulut. Oleh karena itu, obat kumur membantu membersihkan area mulut secara menyeluruh. Tak hanya itu, obat kumur juga dapat memperlambat pembentukan karang gigi.

Meski memiliki banyak manfaat, obat kumur tidak dapat menggantikan fungsi sikat gigi, benang gigi, dan kebiasaan membersihkan gigi secara teratur. Karena itu, penting untuk tetap menjalankan rutinitas tersebut agar gigi dan mulut tetap bersih serta sehat.

Selain menjaga kebersihan dengan produk self-care, tetap penting untuk mengimbanginya dengan pola hidup sehat, seperti menghindari rokok, membatasi konsumsi kopi, dan rutin melakukan pemeriksaan ke dokter gigi setiap enam bulan sekali.

Cara Menggunakan Obat Kumur

Foto: Getty Images/Liudmila Chernetska

- Pilih obat kumur nonantiseptik, karena obat kumur antiseptik dapat membunuh seluruh bakteri di mulut, termasuk bakteri baik. Jenis antiseptik biasanya memiliki dosis tinggi dan umumnya direkomendasikan oleh dokter gigi untuk mengatasi masalah gigi berlubang atau penyakit gusi.

- Tuang sekitar 20 mililiter atau kurang lebih 4 sendok teh obat kumur ke dalam tutup botol atau gelas kecil.

- Gunakan untuk berkumur selama minimal 1 menit.

Setelah menggunakan obat kumur, sebaiknya berikan jeda waktu sekitar 30 menit agar kandungannya dapat bekerja secara efektif. Jadi, hindari makan dan minum dalam 30 menit pertama setelah berkumur.

(eny/eny)