6 Manfaat Sea Moss Gel, Viral Dikonsumsi Mahalini, Bisa untuk Diet

Anggi Mayasari - wolipop

Kamis, 02 Okt 2025 15:00 WIB

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Foto: Dok. TikTok MahaliniiRaharja, getplantedseeds, istock

Jakarta -

Belakangan ini, warganet ramai membicarakan tren kesehatan baru yang datang dari pasangan selebriti Mahalini dan Rizky Febian. Keduanya diketahui mengonsumsi Sea Moss Gel, superfood berbentuk gel yang sedang viral. Yuk! Cari tahu sebenarnya apa manfaat Sea Moss Gel.

Mahalini Raharja mengunggah postingan video di TikTok yang memperlihatkan dirinya dan Rizky Febian mengonsumsi Sea Moss Gel. Video tersebut pun telah dibanjiri ribuan komentar netizen yang penasaran.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

"Pure matcha aja blm kesampean teh lin, ini apalagi sea moss gel 😭😭😭," komentar salah satu netizen

"Udah noted abis lahiran mo beli sea moss gel biar kyk teteh lini langsing satset ah😭," tambah lainnya

Popularitas bahan alami ini pun langsung meningkat, karena banyak yang penasaran dengan rahasia manfaatnya untuk tubuh.
Manfaat Sea Moss Gel disebut-sebut sangat beragam, mulai dari menjaga daya tahan tubuh hingga membantu kesehatan kulit.

Gel yang berasal dari rumput laut merah ini pun semakin populer, terutama di tengah tren hidup sehat. Selain rasanya yang relatif netral, Sea Moss Gel juga mudah dikombinasikan dengan minuman atau makanan sehari-hari.

Apa Itu Sea Moss Gel?

Mahalini dan Rizky Febian Mengonsumsi Sea Moss Gel. Foto: Dok. TikTok MahaliniiRaharja, getplantedseeds, istock

Sea moss gel adalah olahan berbentuk gel yang dibuat dari sea moss atau rumput laut merah bernama ilmiah Chondrus crispus. Tumbuhan laut ini banyak tumbuh di pantai berbatu kawasan Atlantik, terutama di Irlandia, Karibia, hingga Amerika Utara. Kadang -kadang disebut Irish Moss atau Jelly Moss.

Proses pembuatannya sederhana, rumput laut merah yang sudah dikeringkan direndam dalam air hingga mengembang, kemudian diblender dengan air hingga membentuk tekstur gel. Gel inilah yang disebut sea moss gel dan biasa dikonsumsi sebagai suplemen alami dan dapat menawarkan beberapa manfaat kesehatan.

Apa Manfaat Sea Moss Gel untuk Kesehatan?

Foto: Dok. TikTok MahaliniiRaharja, getplantedseeds, istock

Sea Moss Gel dapat menawarkan manfaat kesehatan potensial ketika dimasukkan dalam gaya hidup yang seimbang. Sea moss gel populer, karena mengandung lebih dari 90 jenis mineral dan vitamin seperti yodium, kalsium, magnesium, zat besi, kalium, vitamin A, E, dan K. Kandungan inilah yang membuatnya disebut sebagai superfood dengan manfaat beragam untuk tubuh.

Berikut adalah manfaat Sea Moss Gel untuk tubuh yang perlu diketahui :

1. Mendukung Kesehatan Jantung

Seperti dikutip dari Health, sea moss gel kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Nutrisi ini dapat membantu melindungi terhadap penyakit jantung dengan mengatur tekanan darah, kadar kolesterol, kontrol gula darah, dan berat badan.

Rumput laut merah mengandung vitamin C, antioksidan yang penelitian telah terkait dengan membantu mencegah penyakit kardiovaskular. Ini adalah sumber yang baik dari asam lemak omega-3 dan omega-6, asam lemak esensial yang juga terkait dengan kesehatan jantung yang lebih baik.

2. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Mengonsumsi Sea Moss Gel dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, karena kandungan vitamin dan mineralnya, yang dapat membantu tubuh melawan penyakit dan infeksi. Sebagian besar jenis rumput laut kaya akan vitamin C, yodium, dan seng. Penelitian telah menunjukkan bahwa nutrisi ini membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap efektif.

Penelitian juga menunjukkan bahwa senyawa karagenan dari rumput laut menawarkan banyak efek peningkatan kekebalan tubuh. Karagenan memiliki sifat antikanker, antivirus, antijamur, antiinflamasi, dan antioksidan.

3. Meningkatkan Kesehatan Usus

Sea Moss Gel kaya akan nutrisi yang baik untuk usus. Serat yang terkadung di dalamnya dapat bertindak sebagai prebiotik, yang menutrisi bakteri baik di saluran pencernaan. Menjaga keseimbangan bakteri sehat di usus dapat membantu memecah makanan, meningkatkan pencernaan, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Sea Moss Gel juga memiliki sifat anti-inflamasi. Mengonsumsinya dapat membantu mengurangi peradangan atau iritasi pada usus. Berkurangnya peradangan pada saluran pencernaan dapat meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Manfaat Sea Moss Gel

Foto: Dok. TikTok MahaliniiRaharja, getplantedseeds, istock

4. Berat Badan Turun

Penurunan berat badan yang berkelanjutan membutuhkan pendekatan holistik yang mencakup perubahan pola makan, olahraga teratur, tidur yang cukup, dan manajemen stres. Tidak ada satu pun makanan atau suplemen yang dapat secara ajaib mendorong penurunan berat badan. Namun, mengonsumsi Sea Moss Gel dapat mendukung upaya penurunan berat badan jika disertakan dalam pola makan seimbang.

Sea Moss Gel mengandung nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan serat. Satu porsinya dapat membantu kamu merasa kenyang lebih lama, membantu mencegah makan berlebihan dan menciptakan defisit kalori.

Diperlukan penelitian lebih lanjut pada manusia, tetapi beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa Sea Moss Gel dapat membantu menurunkan lemak tubuh dan meningkatkan kontrol gula darah. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan atau ahli gizi terdaftar sebelum memasukkan Sea Moss Gel ke dalam rutinitas penurunan berat badan kamu.

5. Meningkatkan Fungsi Tiroid

Sea Moss Gel mengandung nutrisi yang dapat mendukung kesehatan tiroid. Tiroid adalah kelenjar kecil di leher yang berperan penting dalam kesehatan secara keseluruhan. Tugas utamanya adalah membantu mengontrol metabolisme, atau bagaimana tubuh menggunakan energi.

Apa yang kamu makan dapat memengaruhi fungsi tiroid. Mikronutrien seperti yodium, zat besi, seng, selenium, dan tembaga penting untuk fungsi tiroid yang baik, dan kekurangan nutrisi ini dapat menyebabkan masalah tiroid. Sea Moss Gel mengandung semua nutrisi ini. Namun, mengonsumsi terlalu banyak Sea Moss Gel dapat berdampak negatif pada fungsi tiroid.

6. Mendorong Pemulihan Pasca Olahraga

Sea Moss Gel dikenal karena sifat anti-inflamasinya. Ini juga mengandung taurin dalam jumlah tinggi, asam amino yang penting untuk pemulihan pasca olahraga dan aspek kesehatan lainnya secara keseluruhan.

Otot rusak saat berolahraga. Asam amino membantu memperbaiki dan memperkuat jaringan yang rusak melalui proses yang disebut sintesis protein. Mengonsumsi Sea Moss Gel setelah berolahraga dapat membantu mendukung sintesis protein dan perbaikan otot.

Efek Samping Sea Moss Gel

Rutinitas pagi Bella Hadid, termasuk minum vitamin 14 tablet.

Foto: Dok. TikTok MahaliniiRaharja, getplantedseeds, istock

Sea Moss Gel umumnya dianggap aman bagi kebanyakan orang dewasa, terutama jika digunakan dalam jumlah sedang. Namun, mengonsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan efek samping negatif.

Penelitian tentang risiko penggunaan Sea Moss Gel masih terbatas. Tetapi terdapat kekhawatiran terkait keamanan kandungan yodium dan logam beratnya. Mengonsumsi terlalu banyak yodium dapat menyebabkan rasa terbakar di mulut, mual, muntah, sakit perut, dan diare. Yodium juga dapat mengganggu fungsi tiroid dan berinteraksi dengan beberapa obat.

Penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan kamu sebelum memulai suplemen baru apa pun, termasuk Sea Moss Gel. Jika kamu memiliki kondisi kesehatan kronis atau sedang hamil, penyedia dokter mungkin menyarankan untuk menghindari Sea Moss Gel.

(eny/eny)