Penampilan Terbaru Mindy Kaling Turun 18 Kg Bikin Pangling, Ini Cara Dietnya

Penampilan Mindy Kaling di ajang Oscars 2023 beberapa waktu lalu sukses bikin pangling. Selain karena gaun indah rancangan Vera Wang dan riasan cantiknya, Mindy terlihat lebih kurus. Pemain The Office tersebut dilaporkan turun 18 kg setelah menjalani diet sejak tahun lalu. Mindy mengaku mengurangi bobot tubuh tapi tidak makanan kesukaannya.

Dalam wawancara terbaru, Mindy Kaling mengungkap rahasia dietnya. Ia mengaku tidak melakukan diet keras bahkan masih bisa makan makanan tidak sehat yang jadi favoritnya. Berdasarkan pengalamannya pola makan terlalu ketat juga tidak akan membuahkan hasil.

Mindy Kaling Foto: Instagram

"Sejujurnya aku tidak melakukan hal yang berbeda. Aku makan apa yang aku suka. Jika aku melakukan diet ketat apapun, itu tidak akan berhasil untukku. Aku hanya makan lebih sedikit. Aku harap ada sesuatu yang lebih baru atau dinamis dari caraku menurunkan berat badan tapi itu caraku melakukannya," ujar Mindy kepada Entertainment Weekly.

Sebelumnya Mindy memang pernah diet ketat setelah melahirkan anak pertamanya. Pemain The Mindy Project tersebut sempat hanya makan salmon panggang dan bayam selama tiga bulan. Meski berhasil membuatnya lebih kurus, metode itu tidak membuahkan hasil yang maksimal.

Selain menjaga pola makan, Mindy juga sering berbagi mengenai olahraganya kepada penggemar. Kepada People, wanita 43 tahun tersebut mengaku bahwa melakukan berbagai latihan adalah salah satu kunci suksesnya. Ia mengaku sering jogging, yoga, Pilates bahkan tai chi yang membuatnya proses penurunan berat badannya lebih maksimal.

Penampilan Mindy Kaling Sebelumnya. HOLLYWOOD, CA - FEBRUARY 28: Actress Mindy Kaling attends the 88th Annual Academy Awards at Hollywood & Highland Center on February 28, 2016 in Hollywood, California. (Photo by Jason Merritt/Getty Images) Foto: Getty Images

Mindy Kaling sebelumnya sering bicara mengenai ukuran tubuhnya. Tidak dipungkiri jika ia dulu kerap merasa insecure apalagi ketika ada lawan main yang membicarakannya. "Ini adalah insecurity terbesarku dan seseorang menyebutkannya. Itu sangat menyedihkan," katanya.

"Aku ingat di mana orang-orang memandangiku dan bukan hanya mereka memandangiku tapi mereka menyuarakan ketidaksukaan mereka dengan penampilanku. Disonansi seperti itu sangat berdampak pada apa yang aku tulis dan karakter yang aku mainkan. Hampir semua hal itu (tulisan dan karakternya) datang dari sesuatu yang sangat nyata," tutur Mindy.

Mindy Kaling Foto: Instagram