Diet 4 Member BLACKPINK Agar Tubuh Tetap Ramping, Lisa Punya Pinggang 'Semut'

Hestianingsih Hestianingsih - wolipop

Kamis, 16 Jun 2022 19:30 WIB

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Foto: (dok. YG Entertainment)

Jakarta -

Tak dipungkiri bahwa para personil BLACKPINK memiliki bentuk tubuh yang diidamkan banyak wanita. Rose dan Lisa bahkan disebut netizen memiliki 'pinggang semut' karena lingkar pinggang yang sangat kecil.

Tubuh super ramping Jennie, Jisoo, Lisa dan Rose tak didapatkan dalam semalam, tapi dengan diet ketat dan olahraga keras. Seperti apa diet BLACKPINK yang dilakukan keempat personilnya?

1. Diet Jennie BLACPINK

Gaya Jennie BLACKPINK di Paris Fashion Week. Foto: dok. Getty Images/BERTRAND RINDOFF PETROFF

Jennie menyukai latihan Yoga dan Pilates yang dimulainya sejak tiga tahun lalu. Latihan ini berguna menjaga kelenturan tubuh, mengencangkan perut sekaligus membakar banyak kalori.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Seperti dikutip dari South China Morning Post, Jennie olahraga hampir setiap hari. Termasuk di hari libur dan tanggal merah.

Untuk diet, Jennie BLACPINK menghindari konsumsi garam untuk mencegah penumpukan cairan, yang membuat tubuh kembung dan bengkak. Salah satu menu diet andalannya adalah salad alpukat dan jus detoks yang ia konsumsi setiap hari.

Diet Rose BLACKPINK

Foto: dok. Instagram @roses_are_rosie

Seperti Jennie, Rose juga menyukai latihan Pilates, yang rutin dilakukan dua hari sekali. Dalam tayangan 'Blackpink House', Rose mengaku tidak membatasi makanan karena dia adalah seorang foodie alias hobi makan. Kesukaannya terhadap makanan ia imbangi dengan latihan dan olahraga keras.

Diet Lisa BLACKPINK

Foto: dok. Vogue Hong Kong

Lisa juga tidak menjalani diet agar tubuh selalu ramping. Bahkan sebuah acara adu bakat, rapper asal Thailand ini lugas menyatakan kalau dia tidak suka diet.

Pelantun lagu 'Money' ini mengatakan bahwa rutinitas bernyanyi dan menari sudah membakar cukup banyak kalori dalam tubuhnya. Lisa memang dijuluki sebagai 'dance machine' dan itu menjelaskan kenapa tubuhnya tetap ramping meskipun tidak diet ketat.

Dia juga menceritakan saat masih jadi trainee di YG, Lisa terbiasa latihan koreografi 12 hingga 15 jam sehari. Kalaupun harus menjaga kesehatan, Lisa memilih minum jus detoks setiap hari.

"Biasanya kami ada kelas dansa dari pukul 12 siang sampai 12 malam. Saya sendiri sering latihan sampai pukul 3 atau 4 pagi. Memang berat tapi itu sepadan," tuturnya.

Diet Jisoo BLACKPINK

Foto: dok. Instagram sooyaaa__

Saat hadir di acara radio SBS, Jisoo mengatakan kalau ia menjaga berat badan dengan makan dalam porsi kecil. Personil tertua di BLACKPINK ini juga mengungkap kalau dia dan tiga personil lainnya suka berbagi makanan satu porsi berempat. Bahkan mereka pernah makan satu potong ayam goreng dibagi bersama.

Jisoo mengaku tidak terlalu banyak melakukan olahraga. Sebab dengan latihan menari setiap hari sudah cukup untuk membakar kalori.

Bagaimana menurut kamu diet BLACKPINK ini? Intinya adalah memperbanyak gerak dan memperhatikan porsi makan. Tertarik mencoba?

(hst/hst)