Viral Kisah Wanita Gemuk Jadi Langsing karena Pandemi, Ini Tips Dietnya

Gresnia Arela Febriani - wolipop Senin, 15 Mar 2021 19:25 WIB
Kisah wanita yang sukses menurunkan berat badannya. Kisah wanita yang berhasil menurunkan berat badannya. Foto: Tangkap layar akun TikTok @gaaaluuh.
Yogyakarta -

Memiliki berat badan yang ideal merupakan impian bagi semua orang. Cara mencapai impian itu bisa dengan mengubah pola makan menjadi lebih sehat dan olahraga teratur.

Namun memang tak mudah untuk menggapai impian memiliki berat badan ideal. Butuh perjuangan dan konsistensi. Dua hal itulah yang dilakukan pengguna TikTok bernama Galuh yang ceritanya menurunkan berat badan menjadi viral. Galuh yang mengaku dulu sering dikatai gemuk, kini sukses menjadi langsing berkat perjuangan dan konsistensinya menjalani hidup yang lebih sehat semenjak pandemi Corona.

Galuh Ayu Oktaviana menjadi viral setelah membagikan kumpulan foto perubahan tubuhnya lewat akun TikToknya @gaaaluuh. Transfotrmasinya ini membuat warganet kagum.

Kisah wanita yang sukses menurunkan berat badannya.Kisah wanita yang sukses menurunkan berat badannya. Foto: Tangkap layar akun TikTok @gaaaluuh.

"Pamer doi, pamer berhasil diet. Makasih banget buat yang dulu udh ngatain gendut #weightlossprogress #weightlossjourney #diet #fyp #fypシ," tulis akun TikTok @gaaaluuh.

Dalam video yang diunggahnya ke TikTok, Galuh mengaku pernah dibully karena berat badanya. Kini ia membuktikan dirinya bisa glow up.

Hingga kini video tersebut sudah dilihat lebih dari 1 kali, mendaoat 135 ribu Likes dan 3.583 komentar. Selain banyak yang komentar kagum, tak sedikit juga netizen penasaran dengam cara diet Galuh.

"Guys percayalah sebenernya kita itu gak butuh tips, kita udah tahu. tapi kitanya aja yang gak action2+konsisten🤧," ujar akun @I'm Well

"Pokoknya gue mau triknya dan berapa lama itu berlangsung!!!," ucap akun @Eko Sapurnomo.

"Pengin bisa beginiii," saut akun @v.

"Kurang afdol kalau gak bagi tipsnya kak," timpal akun @Jumarni.

"Wah keren banget semoga aku juga bisa🥲 🏻," tutur akun @tayoo.

Kofirmasi Wolipop

Kisah wanita yang sukses menurunkan berat badannya.Kisah wanita yang sukses menurunkan berat badannya. Foto: Tangkap layar akun TikTok @gaaaluuh.

Wolipop menghubungi Galuh Ayu Oktaviana yang membagikan kisah dietnya tersebut. Ia tidak menyangka jika video TikToknya viral dan menjadi perbincangan warganet.

"Jujur aku nggak menyangka video yang aku upload bisa viral gitu dan banyak banget yang nonton. Aku juga merasa senang dan bahagia campur aduk pokoknya, karena ya aku iseng-iseng aja upload video itu ya itung-itung mengikuti tren yang ada di TikTok," ungkap Galuh, Rabu (10/3/2021).

Wanita yang tinggal di Yogyakarta itu mengatakan perjalanan dietnya dimulai semenjak pandemi melanda seluruh dunia. Dia kemudian mulai tertarik pada aplikasi TikTok untuk mencari hiburan selama #dirumahaja.

"Hitung-hitung buat hiburan karena aku itu merasa capek banget selalu dikatain gendut sama orang-orang terdekat. Nah, setelah aku download TikTok kan banyak tuh video-video yang muncul tentang diet dan aku semakin yakin buat coba diet lagi karena aku mikirnya gini "orang aja bisa kenapa aku nggak" nah dari situ aku mulai konsisten buat diet. Aku fokusin buat nurunin berat badan dengan mengubah pola hidup yang baru dan itu dimulai dari tanggal 6 April 2020 sampai sekarang," tuturnya panjang lebar.

Kisah wanita yang sukses menurunkan berat badannya.Kisah wanita yang sukses menurunkan berat badannya. Foto: Tangkap layar akun TikTok @gaaaluuh.

Usaha kerasnya pun membuahkan hasil. Sebelum menjalani diet penurunan berat badan, berat badannya 91,3 kg. Pada minggu pertama diet yaitu April 2020, bobotnya sudah turun sekitar 4 kg. Dan di minggu berikutnya berat badannya turun 1,5 kg. Hingga pada Desember 2020, Galuh berhasil menurunkan berat badannya mencapai 57 kg.

Anak bungsu dari dua orang bersaudara ini mengungkapkan hal yang menyebabkan dia bisa konsisten diet adalah karena ingin membuktikan bahwa dirinya bisa berubah. Dia mengaku lelah menghadapi orang-orang yang menyebutnya gemuk.

"Alasannya aku diet karena pertama sudah capek banget dikatain gendut sama orang-orang terdekat aku. Kedua kepengen banget bisa cari ukuran baju dan celana dengan gampang, karena waktu gendut emang susah banget cari ukuran gede. Dan terakhir biar badan lebih enteng dan sehat," kenangnya.

Di akun TikToknya, Galuh menjelaskan cara diet ang ia jalani sehari-hari adalah intermitten fasting. Selain itu dia juga minum air putih minimal 3 liter dan memilih mengonsumsi makanan sehat.

"Makan siang tumis tempe, tahu, telur rebus saus mentega, smoothies pisang dan strawberry. Malam roti tawar gandum ditambah keju, edamame, pudding chia seed, " kata Galuh.

Diakhir wawancara, Galuh memberikan alasannya mengapa mengunggah kisahnya tersebut di TikTok.

"Karena itu sebuah apresiasi besar buat aku, karena aku sudah berhasil diet. Dan dulu juga aku pernah bikin video dimana aku baru mau mulai diet dan aku sudah janji sama diri aku buat bikin video dengan keadaanku yang sekarang. Dan yang terpenting biar bisa memotivasi orang lain," pungkasnya.

Kisah wanita yang sukses menurunkan berat badannya.Kisah wanita yang sukses menurunkan berat badannya. Foto: Tangkap layar akun TikTok @gaaaluuh.
(gaf/eny)