5 Dampak Negatif Hubungan Asmara yang Buruk Terhadap Kesehatan

Jakarta - Hubungan asmara yang sehat memberi dampak positif bagi kehidupan seseorang, termasuk juga kesehatannya. Berdasarkan sebuah studi, hubungan asmara juga membuat orang cenderung menjalani gaya hidup sehat dan harapan hidupnya lebih lama. Tapi hubungan percintaan juga bisa merusak apabila lebih banyak diwarnai dengan pertengkaran, perselingkuhan dan berbagai konflik. Ini bahayanya hubungan asmara yang tidak sehat terhadap kondisi fisik maupun mental.

1. Kenaikan Berat Badan

Pasangan kekasih yang bahagia akan memotivasi satu sama lain untuk hidup sehat dan cenderung suka berolahraga bersama-sama untuk meningkatkan kedekatan emosional. Di sisi lain, pasangan yang lebih sering bertengkar atau menjalani pernikahan yang kurang memuaskan lebih berisiko menjalani gaya hidup tidak sehat. Pola tidur mereka juga tidak teratur sehingga memicu berat badan berlebih.

2. Stres

Studi yang dilakukan School of Social Sciences, University of the West of Scotland, Inggris menunjukkan bahwa pasangan yang memiliki kedekatan emosional dan hubungannya harmonis jauh dari stres dan memiliki kesehatan mental lebih baik ketimbang pasangan yang tidak. Sementara hubungan asmara yang penuh tekanan cenderung membuat level stres meningkat, tekanan darah tinggi dan kesehatan mental mereka pun buruk.

3. Kurang Tidur

Berbaring di samping orang yang disayangi akan membuat Anda lebih nyaman dan tidur lebih nyenyak. Kualitas tidur pun jadi berkualitas yang berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sedangkan ketika pasangan selalu bertengkar dan bersitegang, tidur di sampingnya pun jadi tidak nyaman. Belum lagi pikiran yang berkecamuk yang membuat sulit tidur. Studi yang dipublikasikan dalam situs National Center for Biotechnology Information menunjukkan bahwa orang yang berada dalam hubungan tidak sehat jam tidurnya selalu kurang. Kekurangan jam tidur berkualitas bisa menimbulkan obesitas, tekanan darah tinggi hingga gangguan jantung.

4. Sering Gelisah

Berada dalam hubungan asmara tidak sehat tidak hanya menambah tingkat stres, tapi juga berisiko menimbulkan gangguan mental lainnya seperti gelisah yang akhirnya memicu depresi. Penelitian yang dilakukan oleh Florida State University mengungkapkan adanya korelasi yang kuat antara masalah pernikahan dengan gangguan mental dan sosial seseorang.

5. Konsumsi Alkohol Berlebihan

Sebuah studi menemukan bahwa seseorang cenderung akan mengikuti kebiasaan pasangannya, termasuk kebiasaan minum alkohol. Apabila kekasih atau suaminya adalah peminum alkohol berat, besar kemungkinan pasangannya juga akan memiliki kebiasaan yang sama. Tidak hanya itu, penelitian juga menunjukkan bahwa orang cenderung melarikan diri dari masalah percintaan dengan minum alkohol. Terlalu banyak konsumsi minuman beralkohol bisa menyebabkan sakit liver hingga obesitas.

(hst/fer)