Kesalahan Memasak yang Tak Disadari Bisa Bikin Jerawatan

Selama ini kamu mungkin mengira jerawat muncul karena makan susu, gula, atau masalah hormon. Tapi tahukah kamu, penyebab lain bisa jadi ada di dapurmu sendiri dan dari cara kamu memasak.

Tanpa disadari, kebiasaan memasak yang berminyak bisa mengganggu kesehatan kulitmu. Bukan cuma soal makanan yang digoreng, tapi juga uap dan minyak yang beterbangan di udara.

Baca Juga :6 Cara Efektif Mengatasi Beruntusan Menurut Dermatologis

"Kebanyakan orang tidak menghubungkan kebiasaan di dapur dengan kondisi kulit mereka," kata Dr. Helena Watson, seorang dokter kulit, dalam wawancaranya dengan peritel peralatan rumah tangga asal Inggris, Plumbworld, seperti dikutip dari NY Post.

"Namun paparan minyak goreng dan lemak yang mengudara bisa menyumbat pori-pori dan memicu jerawat membandel, terutama di area rahang dan dahi," tambahnya.

Jadi, makanan yang kamu masak ternyata bukan cuma menempel di wajan, tapi juga bisa menempel di wajah, rambut, bahkan bantal tempat kamu tidur.

Ilustrasi masak Foto: Getty Images/iStockphoto/Choreograph

Survei yang dilakukan oleh Plumbworld menemukan bahwa 63% orang tidak mencuci wajah atau rambut setelah memasak, meskipun mereka menggoreng makanan. Parahnya lagi, 4 dari 10 orang bahkan tidak menyalakan alat penghisap asap dapur, membiarkan uap berminyak bebas mengambang di udara.

"Ini salah satu penyebab jerawat yang sering tidak disadari. Walaupun kamu punya rutinitas skin care yang bagus, kalau kamu tidak membersihkan wajah setelah masak, semua usahamu bisa jadi sia-sia," kata Dr. Watson.

Uap dan partikel minyak dari masakan bisa menempel di kulit, dan jika kamu langsung tidur tanpa membersihkan wajah, partikel itu bisa masuk lebih dalam ke pori-pori. Untuk itu, Dr. Watson sangat menyarankan agar langsung mencuci wajah setelah memasak.

"Banyak pasien saya yang baru sadar setelah kami membahas kebiasaan sehari-hari mereka," tambahnya.

Tips agar kulit tetap bersih meski sering masak:

1. Selalu ikat rambut atau pakai penutup kepala saat memasak.
2. Nyalakan penghisap asap atau buka jendela saat memasak, terutama saat menggoreng.
3. Cuci wajah setelah selesai masak, terutama jika masakan berminyak.
4. Rutin ganti sarung bantal agar tetap bersih dari sisa-sisa minyak atau debu.