Pakai Skincare Malam Jam Berapa? Ini Waktu yang Tepat Menurut Dermatologis

Rutinitas skincare malam hari penting dalam melakukan perawatan kulit. Pakai skincare malam jam berapa ya sebaiknya? Begini kata dermatologis.

Melakukan rutinitas perawatan kulit sebelum tidur mungkin terasa seperti hal terakhir yang ingin kamu lakukan sebelum pergi tidur. Merawat kulitmu dengan benar pada malam hari menjadi bagian penting untuk menjaganya tetap bersih, sehat, dan bersinar.

Setiap malam penting membersihkan kulit dari riasan, minyak, dan kotoran sepanjang hari. Namun terkadang kita terlalu malas dan sepertinya tidak bisa berusaha.

Salah satu alasan paling umum untuk tidak membersihkan diri setiap malam karena terlalu lelah. Sebenarnya kamu tidak perlu menunggu hingga sebelum tidur untuk mencuci muka.

Pakai skincare malam jam berapa?

"Memulai rutinitas perawatan kulit malam hari pada jam 7 malam atau 8 malam akan mengurangi kemungkinan kamu melewatkannya. Meski tidak memakai riasan setiap hari, kamu mungkin menyentuh wajah sepanjang hari dan itu menjadikannya bagian tubuh paling kotor. Membersihkan kulit di malam hari akan membantu menghindari penyebaran bakteri dan penyebab jerawat," jelas Michael Kurzman, MD, selaku dermatologis, dilansir dari situs resminya.

Kimberley Hulme, kepala klinik di Face the Future, menambahkan kalau kamu membutuhkan sekitar dua jam antara menyelesaikan perawatan kulit malam hari dan terlelap. Ini agar produk skincare terserap ke dalam kulitmu secara maksimal.

"Setidaknya, kamu harus melakukan rutinitas perawatan kulit lengkap dua jam sebelum tidur agar semua produk memiliki banyak waktu untuk diserap sebelum meletakkan kepala di atas bantal. Ini akan membantu mencegah produk apa pun berpindah ke seprai dan terbuang sia-sia," saran Kimberley dilansir dari Metro UK.

Jadi, jika kamu bertanya pakai skincare malam jam berapa, maka jawabannya sekitar pukul 19.00 sampai 20.00 atau dua jam sebelum tidur.

Step by step penggunaan skincare malam:

Setelah memahami waktu terbaik menggunakan skincare malam, kamu juga perlu tahu step by step agar tidak ada produk yang terlewatkan. Berikut step by step menggunakan skincare malam.

1. Hapus riasan

Dermatologis bersertifikat asal New York, Anna Guanche, MD, merupakan penggemar berat double cleansing, membersihkan kulit dua kali pada malam hari untuk mendapatkan pembersihan yang efektif.

Anna merekomendasikan pembersih yang lembut dan tidak berbusa untuk langkah ini, seperti cleansing balm atau micellar water. Kamu juga bisa menggunakan makeup remover berbahan dasar minyak dengan kapas bulat jika memakai riasan tahan air.

2. Gentle cleanser

"Apa pun jenis kulitmu, gentle cleanser tidak akan menghilangkan minyak alami pada kulit dan mengganggu mikrobioma kulit (penyebab iritasi) sangatlah penting," kata Carl Thornfeldt, MD, seorang dokter kulit sekaligus pendiri lini perawatan kulit Epionce, dilansir dari Byrdie.

Carl mengatakan jenis kulit sensitif dan kering sebaiknya mencari pembersih yang menghidrasi. Sedangkan jenis kulit berminyak dan rentan berjerawat dapat memilih pembersih berbusa lembut.

3. Perawatan pada spot yang penting

"Langkah ini diperlukan saat kamu menyesuaikan rutinitas dengan masalah kulitmu," kata Carl.

Baik itu serum untuk hiperpigmentasi atau produk jerawat seperti tretinoin. Ini juga merupakan tempat kamu melakukan perawatan spot pada jerawat aktif.

Penting untuk diperhatikan bahwa retinoid dan perawatan spot bekerja paling baik pada kulit kering. Jadi sebaiknya biarkan kulit kamu mengering selama sekitar 20 menit setelah dibersihkan sebelum menambahkan perawatan dengan bahan aktif.

Seringkali, perawatan spot digunakan 3 hingga 5 malam dalam seminggu sehingga kamu dapat melewatkan langkah ini pada malam 'libur'.

4. Hyaluronic Acid Serum

Hyaluronic Acid Serum adalah bahan yang terdukung dan menghidrasi yang dapat ditambahkan oleh hampir semua orang ke dalam rutinitas skincare malam mereka, terutama jika memiliki kulit kering. Namun serum ini tidak dianggap sebagai langkah 'wajib' dalam rutinitas perawatan kulit malam hari.

5. Krim mata

Krim mata bermanfaat karena memberikan perawatan yang ditargetkan pada kulit tipis di sekitar matamu. Beberapa krim bawah mata mengklaim dapat mencerahkan dan mengurangi munculnya lingkaran hitam.

Tetap menjaga area sensitif tersebut dengan selalu terhidrasi merupakan hal yang paling penting. Ingat, bagian bawah mata kita dapat rusak karena penghapusan riasan mata.

Saat mencari krim mata, carilah formula yang mengandung peptida. Ini meningkatkan hidrasi dan membantu mengencangkan kulit untuk menghaluskan garis-garis halus serta kerutan.

6. Pelembap

Setiap jenis kulit harus mengakhiri rutinitas perawatan kulit malam hari dengan pelembab, meskipun kulit berminyak atau rentan berjerawat. Carl merekomendasikan pelembab yang memperbaiki pelindung kulit untuk membantu meremajakan kesehatan kulit.

Dengan kata lain, pilihlah produk yang menghidrasi dan tidak menyumbat pori-porimu. Cari produk yang mengandung asam hialuronat karena membantu kulitmu mempertahankan kelembapan.

Jika kamu melewatkan langkah ini, kulit mungkin akan terasa kencang dan sangat kering sehingga tidak dapat memperoleh manfaat tidur malam yang nyenyak untuk kulitmu. Kalau kamu khawatir akan timbulnya jerawat, pilihlah formula bebas minyak yang tetap memberikan kelembapan untuk kulit tanpa menambahkan minyak berlebih ke pori-pori.

Yuk ikuti saran para dermatologis. Kalau kamu biasa pakai skincare malam jam berapa? Sudah sesuai belum? Kalau belum, mulai disesuaikan waktu dan langkah demi langkahnya ya.