Wanita dengan Gelar Nenek Terseksi di Dunia Ungkap 10 Rahasia Awet Mudanya

Rahmi Anjani - wolipop Kamis, 01 Jul 2021 15:16 WIB
gina stewart Foto: Instagram @ginastewart
Jakarta -

Gina Stewart sering disebut sebagai nenek terseksi di dunia. Di usia 50 tahun, wanita yang sudah punya cucu itu memang punya penampilan awet muda. Baik pria dan wanita mengagumi wajah cantik dan bentuk tubuhnya. Gina pun membagikan beberapa tips dalam merawat kesehatan yang dikatakannya dapat membuat tampilan 10 tahun lebih muda dalam 10 hari. Berikut 10 rahasia awet muda nenek seksi ini.

1. Kurangi Gula
Gula menjadi salah satu 'musuh' terbesar dalam menjaga penampilan. Tak hanya bikin berat badan bertambah, gula dinilai berpengaruh dalam menambah tanda penuaan. Karena itu, Gina mengurangi asupan gula untuk mengurangi pembengkakan dan merawat wajah. "Setelah 10 hari tanpa gula wajahku terlihat lebih baik, lebih kencang, ramping, dan tidak bengkak. Kulitku terlihat lebih bersih dan cerah dan kerutanku lebih pudar," katanya.

2. Batasi Makanan yang Diproses
Meski tidak sepenuhnya menghindari, Gina Stewart mengaku mengurangi makan pasta dan roti. Tak semua makanan berproses itu jahat, tapi hindari yang mengandung banyak garam, gula, dan lemak.

3. Jangan Makan Berlebihan
Kamu yang ingin lebih langsing penting untuk menjaga kalori. Gina pun merekomendasikan agar tidak makan berlebihan. Ia sendiri banyak mengandalkan protein dalam asupan keseharian, seperti salmon atau ayam dengan sayuran. "Pastikan porsi makan kecil. Hindari kentang goreng dan keripik," ujar Gina.

gina stewartgina stewart Foto: Instagram @ginastewart

4. Hindari Alkohol
Gina memastikan dirinya mengonsumsi delapan gelas atau dua liter air putih setiap hari. Ia pun menghindari minuman beralkohol untuk menjaga kesehatan dan penampilan.

5. Tetap Aktif
Meski pandemi mengurangi ruang gerak, penting untuk tetap aktif dan berolahraga. "Aku melakukan 10 ribu langkah setiap hari untuk membantu penurunan berat badan. Itu bagus untuk kesehatan kardiovaskular. Aku mencoba untuk berjalan di pagi hari sebelum makan untuk penurunan berat badan yang lebih optimal,"

6. Latihan Beban
Saat olahraga, nenek cantik tersebut juga latihan beban untuk menambah kekuatan dan membuat tubuh lebih menawan. "Aku melakukan latihan berat setiap hari untuk menguatkan dan mengencangkan selama 10 hari," kata wanita asal Australia itu.

7. Istirahat Cukup
Tentu beristirahat yang cukup dan berkualitas menjadi cara untuk menjaga kesehatan. Gina Stewart mengaku tidur delapan jam sehari sangatlah penting.

Gina StewartGina Stewart Foto: Instagram

8. Skincare
Tips cantik lain yang membuatnya terlihat awet muda seperti sekarang adalah rajin menggunakan skincare. "Pakai pelembap pada wajah dan tubuhmu setelah mandi dengan produk-produk berbahan natural di keseharian agar kulit tetap lembut dan terhidrasi," saran Gina.

9. Tetap Dress Up
Menurutnya penting juga untuk tetap berpakaian menarik tak peduli berapapun usia kita. Untuk membuat kesehatan mental lebih baik, merawat penampilan adalah yang hal yang penting. "Beli baju baru, potong rambut, dan lain-lain sebagai hadiah," tuturnya.

10. Berpikir Positif
Terakhir adalah untuk fokus pada hal-hal baik dan tujuan dalam hidup. "Berpikirlah positif. Kekuatan untuk meraih (tujuan) ada di pikiran. Kamu bisa melakukannya!" tutup wanita yang jadi viral setelah mengikuti kontes Maxim's Finest Australia itu.

(ami/ami)