Dokter kulit ternama, Nicholas Perricone, memiliki kebiasaan sederhana yang membuatnya awet muda dan tetap bugar di usia 77 tahun. Penulis sekaligus pendiri merek perawatan kulit Perricone MD ini membocorkan rutinitas yang mampu meningkatkan energi, membantu pembakaran lemak, dan memperpanjang usia.
Rutinitas sederhana tersebut berawal dari secangkir teh hijau setiap pagi. Namun bukan teh hijau biasa, ia menambahkan tiga bahan khusus ke dalam minumannya. Menurutnya, teh hijau telah menjadi ritual harian yang tidak hanya menyegarkan tubuh, tetapi juga menutrisi pikiran.
"Ritual pagi ini adalah cara saya menumpuk bahan-bahan yang didukung sains untuk mendukung kejernihan instan dan kesehatan jangka panjang. Ini bukan hanya solusi sesaat, tetapi juga menciptakan rutinitas harian yang memelihara tubuh dan pikiran selama beberapa dekade," kata Nicholas Perricone kepada The Post.
Dokter kulit selebritas tersebut membocorkan ramuan khususnya dalam buku terbarunya yang terbit pada April 2025 berjudul The Molecule: Introducing Neuroceuticals, the Breakthrough for Ageless Beauty. Setiap pagi, ia mencampurkan tiga bahan utama ke dalam secangkir teh hijau.
"Saya selalu percaya bahwa kebiasaan sederhana dan konsisten akan memberikan hasil yang luar biasa," jelas dr. Perricone.
Berikut racikan teh hijau ala Nicholas Perricone yang diklaim bermanfaat untuk awet muda dan kesehatan tubuh:
1. Trigliserida Rantai Menengah (C8 MCT)
Dikutip dari New York Post, bahan pertama yang ia gunakan adalah satu sendok kecil MCT C8, yang berasal dari minyak kelapa dan minyak inti sawit. Lemak ini memiliki molekul lebih kecil dibandingkan lemak biasa sehingga mudah diserap tubuh dan cepat diubah menjadi energi.
"C8 MCT membantu memberikan bahan bakar bagi otak," jelasnya.
Kombinasi ini dipercaya dapat membuat tubuh lebih berenergi dan meningkatkan produktivitas sepanjang hari.
Simak Video "Video Kebiasaan Yuni Shara Agar Tetap Sehat dan Bugar di Usia 53 Tahun"
(eny/eny)