Foto: Ed Sheeran Pamer Transformasi Tubuh, Makin Kekar Setelah Jadi Ayah

Penyanyi asal Inggris ini memberi kejutan lewat penampilan terbarunya. Musisi yang selama ini identik dengan gayanya yang cuek itu memamerkan transformasi tubuh yang jauh lebih berotot dalam pemotretan majalah Men’s Health UK edisi terbaru. (Foto: Dok. Men's Health UK)

Salah satu memperlihatkan pelantun ‘Shape of You’ itu berpose tanpa kaus sehingga mengekspos perut six-pack, dada yang lebih bidang, serta lengan bertato yang kekar. Penampilan ini menjadi kontras dengan citra santai yang selama bertahun-tahun melekat pada dirinya. (Foto: Dok. Men's Health UK)

Ed mengungkapkan bahwa perubahan gaya hidup itu terjadi setelah ia menjadi seorang ayah. Bersama sang istri, Cherry Seaborn, ia dikaruniai dua putri, Lyra dan Jupiter. Kehadiran anak-anak membuatnya mulai meninggalkan kebiasaan makan cepat saji dan lebih serius menjalani olahraga. “Olahraga menjadi sesuatu yang benar-benar menambah kualitas hidup saya,” ujar Sheeran. (Foto: Dok. Men's Health UK)

“Pada dasarnya saya tetap orang yang suka pizza, bir, dan merokok. Hanya saja, sebagai orang tua di usia 30-an, itu bukan lagi realitas yang bisa saya jalani setiap hari. Saya harus membuat keputusan yang lebih baik,” ungkap penyanyi 34 tahun itu. (Foto: Dok. Men's Health UK)

Rutinitas barunya meliputi latihan di gym, reformer pilates, serta pola makan rendah lemak. Ia bahkan mulai menantang dirinya untuk berlari jarak jauh. “Dulu saya tidak pernah berlari lebih dari satu kilometer. Saat pandemi, saya ikut 10K untuk pertama kalinya. Proses membangun kebiasaan itu membuat tubuh dan pikiran terasa lebih baik,” katanya. (Foto: Dok. Men's Health UK)

Meski kini lebih disiplin, Ed menegaskan tidak sepenuhnya meninggalkan kebiasaan menikmati segelas anggur merah dan makan malam enak, hanya saja tidak lagi dilakukan setiap hari. “Ini soal keseimbangan,” ujarnya. (Foto: Dok. Men's Health UK)

Menurut Sheeran, motivasi tersebut juga berdampak pada kariernya di atas panggung. “Saya ingin merasa ‘superhuman’ saat tampil,” katanya. Ia berharap kisahnya bisa relevan bagi para orang tua yang mulai ingin hidup lebih sehat tanpa tekanan berlebihan. “Saya tidak mengatakan semua orang harus lari maraton atau makan super sehat. Moderasi itu kuncinya,” tambah Ed. (Foto: Dok. Men's Health UK)