Waspada Skinny Fat, Tubuh Tampak Kurus tapi Ternyata Numpuk Lemak Berbahaya

Tubuh kurus tapi banyak lemak? Hati-hati kamu menimbun skinny fat yang bisa berbahaya bagi tubuh.

Skinny fat adalah istilah untuk menggambarkan kondisi seseorang yang tampak kurus dari luar. Namun, sebenarnya memiliki timbunan lemak visceral atau lemak tersembunyi di dalam tubuh.

Lemak ini biasanya mengelilingi organ vital seperti hati, jantung, dan usus. Visceral fat justru lebih berbahaya dibandingkan lemak yang terlihat di permukaan kulit.

Meski tubuh tampak ideal, orang dengan kondisi skinny fat tetap bisa berisiko tinggi mengalami penyakit jantung, stroke, hingga diabetes tipe 2.

Sebuah studi besar dari McMaster University, Kanada, menganalisis hasil MRI dan data kesehatan lebih dari 33.000 orang dewasa di Kanada dan Inggris. Hasilnya cukup mengejutkan, lemak visceral terbukti berhubungan erat dengan penebalan serta penyumbatan arteri karotis, pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak.

Menurut penelitian yang dipublikasikan di Communications Medicine, penyempitan arteri ini bisa menjadi tanda bahwa pembuluh darah penting lainnya, termasuk yang menuju jantung, juga mulai tersumbat. Profesor Russell de Souza, salah satu peneliti utama, mengatakan bahwa temuan ini menjadi peringatan keras bagi semua orang, baik bagi tenaga medis maupun masyarakat umum.

"Penelitian ini menunjukkan bahwa bahkan setelah memperhitungkan faktor risiko jantung klasik seperti kolesterol dan tekanan darah, lemak visceral dan lemak hati tetap berperan besar dalam merusak pembuluh darah," ujarnya, seperti dikutip dari Daily Mail.

Skinny Fat Tidak Bisa Dinilai dari Berat Badan Saja

Foto: Getty Images/mediaphotos

"Kadang seseorang bisa terlihat kurus, tapi memiliki lemak tersembunyi di organ dalamnya," katanya.

Temuan ini menegaskan pentingnya pemeriksaan berbasis pencitraan, seperti MRI atau CT scan, untuk mendeteksi timbunan lemak tersembunyi yang bisa meningkatkan risiko penyakit serius.

Artinya, memiliki berat badan normal berdasarkan hitungan BMI belum tentu berarti bebas dari risiko penyakit jantung. BMI hanya mengukur berat total, bukan distribusi lemak dalam tubuh.