Son Dam Bi Turun Berat Badan 12 Kg Hanya Dalam Sebulan Usai Melahirkan

Aktris Korea Selatan Son Dam Bi membuat publik takjub dengan penampilannya pascamelahirkan. Bintang 'When the Camelia Blooms' ini kembali ramping hanya satu bulan setelah melahirkan anak pertamanya.

Lewat unggahan video di YouTube, wanita 42 tahun ini mengungkap bahwa dia berhasil menurunkan berat badan hingga 12 kg. Dia juga menceritakan kehidupan barunya sebagai ibu.

Son Dam Bi mengatakan bahwa dia menghabiskan pagi hari merawat putrinya dan kucing kesayangannya, lalu mengisi energi dengan makan buah. Dia mengaku sebenarnya bukan penggemar buah, namun terpaksa mengonsumsinya belakangan ini karena kadar gula darahnya sering turun drastis.

"Gula darahku belakangan ini sering sekali turun sampai aku merasa pusing. Jadi aku sudah tidak bisa menghindarinya lagi. Kalian semua tahu aku sedang banyak diet belakangan ini. Tapi aku juga manusia. Aku sendiri tidak sadar kalau ternyata aku suka makanan manis. Aku harus memakannya," ujar artis yang mengawali kariernya sebagai penyanyi ini.

Dia bercerita sejak menjadi ibu, dirinya jadi sering sekali ngidam makanan manis. Awalnya, Son Dam Bi mengira itu hanya efek kelelahan akibat mengurus bayi. Namun setelah menjalani pemeriksaan kesehatan, diketahui kadar gula darahnya memang sering naik turun, yang membuatnya merasa cepat lelah.

Son Dam Bi kemudian mengungkap bahwa berat badannya turun 12 kilogram hanya dalam sebulan setelah melahirkan. Namun itu belum cukup, karena dia masih memiliki target untuk turun sedikit lagi.

Son Dam Bi. Foto: Instagram/@xodambi

"Setelah melahirkan, tubuh jelas tidak akan sama seperti sebelumnya. Kalau aku lebih muda, mungkin aku sudah balik ke berat badan awal sekarang. Tapi aku masih punya 2 kg lagi yang ingin aku turunkan. Aku tahu banyak orang sudah mengucapkan selamat, tapi masalah berat badan di usia segini bukan hal yang sepele. Tubuh kita tidak bisa pulih secepat dulu," jelasnya.

Son Dam Bi menegaskan bahwa dia tidak menjalani diet ekstrem, karena menyadari risikonya bagi kesehatan. Olahraga intens adalah kunci utama dalam usahanya menurunkan berat badan. Selain itu, aktivitas merawat bayi juga menjadi 'latihan fisik' yang cukup menguras tenaga.

Son Dam Bi menikah dengan mantan atlet speed skating, Lee Kyu Hyuk, pada 13 Mei 2022. Pasangan ini kemudian dikaruniai seorang putri pada 11 April 2025. Dalam wawancara sebelumnya, Son Dam Bi sempat mengungkapkan bahwa sebelum melahirkan, berat badannya mencapai 67 kilogram.

Begitu melahirkan, sebagian berat badannya langsung turun seiring keluarnya berat bayi, lalu dalam satu bulan berikutnya dia berhasil menurunkan sekitar 10 kilogram lagi.