Diet 'Ratu Drama China' yang Jadi Viral, Turun 16 Kg dengan 3 Cara Ini

Zhao Lusi dikenal sebagai salah satu aktris tercantik di China. Tips kecantikannya sering jadi sorotan fans, termasuk caranya menguruskan badan. Di TikTok, metode dietnya diperbincangkan karena hanya perlu menerapkan tiga langkah untuk menyusutkan bobot tubuh. Ia sendiri diketahui sudah berhasil turun lebih dari 16 kg.

Zhao Lusi melakukan diet ketat ketika mengawali kariernya di dunia hiburan pada 2017. Ketika itu, ia disebut punya berat badan 56 kg dengan wajah yang lebih 'chubby'. Sedangkan di China, tren kecantikan untuk wanita adalah tubuh ekstra langsing dan wajah yang kecil. Ia pun mulai mencari cara untuk menurunkan berat badan.

zhao lusi Foto: Instagram Zhao Lusi

Dilansir Vn Express, wanita 25 tahun tersebut kemudian mulai menerapkan tiga aturan dalam pola hidupnya. Dalam akun media sosial Xiaohongshu, pemain 'Hidden Love' tersebut menyebut bahwa sarapan sehat, makan serat, dan tidak makan malam adalah rahasia dietnya. Karena itu, setiap pagi ia akan memulai hari dengan smoothie buah-buahan dari pisang, buah naga, blueberry, dan yogurt tanpa gula.

Setelah memulai hari dengan sarapan yang bukan hanya sehat tapi juga mempercantik kulit, untuk makan slang, Zhao Lusi memilih asupan yang penuh protein. Ia biasa mengkonsumsi dada ayam, ikan, atau telur yang dipadukan dengan sayuran hijau penuh serat dan buah rendah gula. Lusi pun memastikan bahwa hidrasinya terjaga sepanjang hari dengan minum cukup air dan menghindari ngemil.

zhao lusi Foto: Instagram Zhao Lusi

Untuk lebih cepat turun berat badan, Zhao Lusi juga tidak lupa rutin berolahraga. Wanita yang dijuluki 'Ratu Drama China' tersebut memilih latihan yoga dan pilates. Ia pun memastikan untuk makan tidak terlalu malam agar tubuhnya semakin langsing. Setelah gigih menerapkan ketiganya, kini bobot Lusi sukses turun menjadi 39,5 kg.

Pemain 'Love Like Galaxy' tersebut berhasil debut pada 2017 dengan penampilan yang membuatnya lebih percaya diri. Dikatakan jika tips diet Zhao Lusi bukan Hanna membuatnya jadi lebih kurus tapi juga menonjolkan fitur wajah sekaligus meningkatkan kebugaran tubuh.