7 Manfaat Biji Mahoni bagi Tubuh, Bantu Cegah Hipertensi dan Diabetes

Biji mahoni merupakan salah satu tanaman yang memiliki sejumlah khasiat untuk tubuh. Sesuai namanya, biji ini berasal dari buah yang terdapat pada pohon mahoni (Swietenia mahagoni).

Sedikit informasi, pohon mahoni termasuk famili Meliaceae yang tinggi pohonnya sekitar 5 sampai 25 meter. Pohon mahoni hanya tumbuh di negara yang memiliki hutan hujan tropis, seperti Malaysia, Filipina, dan Indonesia.

Keunikan dari pohon mahoni terletak pada buahnya. Sebab, buah mahoni menggantung ke atas dan tangkainya mengarah ke langit. Maka dari itu, orang Barat kerap menyebutnya dengan istilah sky fruit atau buah langit.

Selain unik, buah mahoni juga menyimpan banyak manfaat terutama pada bijinya. Lantas, apa saja manfaat biji mahoni bagi kesehatan? Simak selengkapnya dalam artikel ini.

Manfaat Biji Mahoni untuk Kesehatan

Mengutip buku Tanaman Obat dan Jus untuk Asam Urat dan Rematik oleh Lukas Tersono Adi, biji mahoni mengandung saponin, flavonoid, dan alkaloid yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Simak berikut ini:

1. Menangkal Radikal Bebas

Manfaat yang pertama adalah dapat menangkal radikal bebas di dalam tubuh. Hal ini berkat kandungan flavonoid pada biji mahoni yang mampu menyingkirkan radikal bebas dan racun.

Biji mahoni juga mengandung alkaloid, yang mana senyawa itu dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi mikroba.

2. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Senyawa flavonoid pada biji mahoni ternyata juga dapat mencegah tekanan darah tinggi atau hipertensi. Selain itu, biji mahoni juga mengandung kalium tinggi dan rendah natrium, sehingga turut membantu menjaga tekanan darah tetap normal.

3. Melawan Kadar Lemak Jahat

Mengutip e-jurnal uma.ac.id, enzim antioksidan yang terdapat pada biji mahoni ternyata dapat melawan berbagai penyakit yang secara langsung atau tidak langsung disebabkan oleh oksidasi, salah satunya penumpukan lemak jahat (LDL).

Selain itu, ekstrak biji mahoni juga berkhasiat mengurangi penyakit kardiovaskular, serangan jantung, dan stroke. Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan khasiat tersebut.

4. Mencegah Diabetes Melitus

Manfaat lain dari biji mahoni adalah dapat mencegah diabetes. Menurut sejumlah penelitian, manfaat ini didapat berkat senyawa saponin di dalam biji mahoni.

Sedikit informasi, diabetes melitus adalah suatu gangguan metabolisme kronis dengan multi etiologi yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah, serta gangguan metabolisme karbohidrat, lipid, dan protein akibat insufisiensi fungsi insulin.

5. Meningkatkan Imun Tubuh

Bagi kamu yang membutuhkan stamina tambahan agar fokus dalam bekerja, cobalah mengkonsumsi biji mahoni. Sebab, kandungan saponin pada biji mahoni dipercaya mampu meningkatkan stamina dan memperkuat fisik tubuh.

Namun, khasiat tersebut juga perlu diimbangi dengan menjaga pola tidur, makan-makanan yang bergizi, dan rutin berolahraga.

6. Melawan Berbagai Infeksi

Biji mahoni mengandung senyawa yang bersifat antibakteri, antijamur, dan antivirus. Hal ini membuat biji mahoni dapat melawan sejumlah infeksi yang menyerang tubuh.

Menurut sebuah penelitian, ekstrak biji mahoni dapat melawan berbagai infeksi, mulai dari infeksi saluran kemih hingga pneumonia. Akan tetapi, para peneliti masih membutuhkan studi lebih lanjut untuk membuktikan khasiat itu.

7. Mengatasi Sulit Tidur

Manfaat biji mahoni yang terakhir adalah mampu mengatasi sulit tidur di malam hari. Gangguan tidur memang kerap membuat orang jadi gelisah pada keesokan harinya.

Untuk itu cobalah atasi dengan mengkonsumsi biji mahoni. Meski rasanya pahit, namun biji mahoni juga dapat mengatasi kelelahan, stres, hingga migrain.

Demikian penjelasan mengenai tujuh manfaat biji mahoni untuk kesehatan tubuh. Semoga artikel ini dapat menambah pengetahuan detikers.