Pakar Ungkap Stroberi Buah Afrodisiak yang Bisa Tingkatkan Libido

Stroberi memiliki rasa asam segar dan sedikit manis. Buah berwarna merah ini bisa dinikmati dengan berbagai cara, sebagai topping di atas es krim, diolah sebagai isian cake maupun dinikmati dalam keadaan segar.

Tak hanya enak disantap, stroberi ternyata juga bagus untuk kesehatan seksual. Buah merah yang bentuknya menyerupai hati ini mengandung berbagai nutrisi yang bisa mendukung kehidupan seks berkualitas.

"Satu cangkir stroberi mengandung vitamin C sekitar 149% dari kebutuhan harian yang direkomendasikan, nutrisi yang diyakini dapat meningkatkan libido," kata pakar gizi dan chef Serene Poon, seperti dilansir New York Post.

Selain vitamin C, stroberi juga mengandung asam mangan, folat, kalium, riboflavin, vitamin B5, vitamin B6, tembaga dan magnesium bermanfaat bagi kesehatan jantung, pembuluh darah dan sirkulasi darah. Pembuluh darah yang sehat serta sirkulasi darah lancar merupakan kunci dari fungsi seksual yang juga baik.

Biji-biji pada buah stroberi mengandung zat besi yang telah lama dikenal sebagai salah satu nutrisi yang meningkatkan produksi testosteron, hormon seks yang mampu membangkitkan libido pria.

Stroberi juga kaya akan zinc. Mineral ini diperlukan tubuh untuk pembentukan tulang, menjaga sistem kekebalan tubuh, baik untuk kesehatan kulit serta menjaga fungsi mata.

Di samping itu zinc bermanfaat untuk kesehatan sperma dan kesuburan pria, karena zinc disimpan tubuh di dalam prostat.

Pada wanita, zinc akan membuat tubuh lebih cepat merespon rangsangan seks sehingga lebih siap untuk bercinta. Disarankan untuk mengonsumsi stroberi minimal empat hingga lima butir per hari.