Tyo Nugros Viral Awet Muda di Usia 52, Begini Cara Dietnya yang Inspiratif

Tyo Nugros belakangan tengah menjadi perbincangan karena penampilannya yang dinilai begitu awet muda, seperti tak menua. Meski saat ini sudah berusia 52 tahun namun tubuhnya masih terlihat bugar dan kulitnya pun kencang tanpa kerutan.

Rupanya penampilan awet muda Tyo Nugros itu tak didapatkannya secara cuma-cuma. Melalui salah satu video di akun YouTube Andra Ramadhan, Tyo mengungkapkan rahasia diet yang membuat berat badan dan kesehatannya terjaga, serta terlihat awet muda.

Dalam video, saat itu Tyo dan para anggota grup musik Dewa 19 terlihat tengah bersiap menyantap hidangan. Sambil memulai menyantap nasi goreng yang dipegangnya, Tyo mengatakan jika makanannya itu tidak memakai micin atau MSG.

"Nggak pakai micin," terang Tyo.

"Oh nggak pakai micin, nggak enak dong?" tanya salah satu anggota di sana.

"Gapapa. Gue nggak enak di sini nggak apa-apa, yang penting leher ke bawah enak. Kebalikan, orang kebanyakan lehernya dimanjain. Enak sampai sini, sampai bawahnya besok hancur. Kalau gue nggak mau besok hancur," terang Tyo.

Tyo Nugros Foto: TikTok/@melatiwangi

Tyo mengaku bahwa dirinya sudah terbiasa tak makan menggunakan MSG selama bertahun-tahun. Tak hanya itu saja, Tyo juga sudah sangat mengurangi asupan garam yang masuk ke tubuhnya.

"Udah biasa tiap hari nggak pakai MSG, monosodium glutamate, terus garam juga biasanya nggak pakai," terang Tyo.

"Tapi kan dari cemilan segala macem sudah ada natriumnya, sodium. Itu nahan air di bawah kulit sodium itu, garam itu, gitu," tambahnya.

Lebih lanjut Tyo mengatakan jika orang yang tubuhnya banyak mengandung garam biasanya tubuhnya tidak akan kencang. Hal itu dikarenakan ada air di bawah lapisan kulitnya.

Biasanya Tyo sendiri membiarkan dirinya mengonsumsi makanan bebas atau yang tidak sehat hanya 1 kali seminggu. Bahkan ia mengaku sudah sekitar 3 tahun tak mengonsumsi mie instan karena kandungan natriumnya yang tinggi.

Bahkan sampai urusan air putih pun Tyo tetap memiliki pilihannya sendiri. Ia menyarankan untuk mengonsumsi air destilasi agar mengurangi kandungan garam dalam tubuh.

Tak hanya membatasi asupan makanan dan minuman yang masuk ke tubuhnya, olahraga juga tak kalah penting untuk menjaga kesehatan dan penampilan. Tak melulu harus pergi ke tempat gym, dilakukan sendiri di rumah juga tak masalah selama rutin.

"70% di dapur, 30% olahraga. Tapi olahraga ya udah 2 tahun ini nggak ke gym. Sendiri aja olahraga, yang penting disiplin aja," terang Tyo.

Dengan diet ketatnya itu terbukti berat badan Tyo masih terjaga hingga saat ini. Selain itu penampilannya pun jadi terlihat awet muda.