7 Makanan untuk Mengurangi Bau Badan Tanpa Deodoran

Keringat berlebih bisa memicu bau badan tak sedap. Bau badan biasanya dipicu ketika keringat bereaksi dengan bakteri.

Deodoran bisa jadi salah satu solusi untuk menghilangkan bau badan. Tapi ada cara alami yang lebih aman dan mudah dilakukan. Jika kamu punya punya masalah bau badan, coba gunakan beberapa makanan yang bisa mengurangi bau badan.

1. Lemon dan Buah Citrus Lainnya

Lemon dapat mengendalikan bau mulut dan bau badan yang disebabkan oleh bakteri. Minum segelas air lemon di pagi hari dapat mengatasi masalah bau mulut. Bisa juga peras 1/2 lemon, gosokkan di bawah kaki atau ketiak lalu biarkan mengering, lalu bilas atau mandi.

2. Rumput Gandum atau Wheatgrass

Jus rumput gandum mengandung banyak protein, vitamin C, B12, B6, dan asam folat. Selain itu, jus ini juga merupakan antioksidan alami yang sangat efektif melawan bau badan. Kamu bisa memakannya dalam kondisi segar 40 gram per hari dalam bentuk jus atau bubuk wheatgrass 3 gram per hari.

3. Peterseli

Peterseli adalah obat tradisional yang populer untuk mengatasi bau badan. Kandungan klorofil yang tinggi dan aromanya yang segar, memberikan efek penghilang bau. Ramuan ini membersihkan tubuh dan melawan bakteri yang membuat tubuh bau. Kamu bisa menggunakan peterseli dalam salad atau menyeduh batang dan daun keringnya untuk menghilangkan bau badan tidak sedap.

4. Sage

Sage mengandung flavonoid seperti apigenin, diosmetin, dan luteolin. Sage memiliki beberapa sifat penyembuhan seperti hemostatik, ekspektoran, diuretik, koleretik, antiinflamasi, astringen, dan antibakteri. Daun dan bunga tanaman sage dapat menghilangkan bau keringat. Sage dapat ditambahkan ke bak mandi untuk membasuh tubuh.

5. Daun Mint

Penggunaan daun mint dapat mengurangi produksi keringat. Mint dapat dikonsumsi dalam keadaan segar, kering atau digunakan sebagai minyak esensial. Ketika digunakan secara topikal, minyak esensial mint memiliki efek anti-inflamasi dan menutupi bau tubuh dengan aroma yang menyegarkan.

6. Kayu Manis

Menambahkan kayu manis ke makanan adalah kebiasaan yang baik untuk dilakukan. Kayu manis terkenal karena kemampuannya menghilangkan bau tak sedap di mulut dan badan. Jika dikonsumsi setiap hari, kayu manis dapat mengurangi produksi keringat.

7. Teh hijau

Teh hijau mengandung asam organik dan tanin. Itu sebabnya, teh hijau memiliki sifat astringent yang mengurangi produksi keringat dan mencegah pertumbuhan bakteri. Teh hijau sangat bagus untuk menghilangkan bau di kaki, tubuh bahkan mulut. Minumlah teh hijau setiap hari untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.