ADVERTISEMENT

Diet Air Putih untuk Turunkan Berat Badan dan Efeknya Terhadap Kesehatan

Hestianingsih - wolipop Selasa, 19 Apr 2022 03:30 WIB
Ilustrasi diet air putih. Foto: Getty Images/iStockphoto Ilustrasi diet air putih. Foto: Getty Images/iStockphoto

Jika ingin diet air putih, sangat disarankan untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Kalau sampai kurang banyak minum air putih maka akan membahayakan tubuh. Mulai dari dehidrasi, konstipasi, sakit kepala hingga pingsan.

Julie tidak menampik kalau diet air putih memang bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Tapi efeknya tidak akan lama. Terlebih lagi jika setelah diet hanya minum air putih tidak dilanjutkan dengan menjaga pola makan sehat, tubuh akan cepat kembali lagi ke berat semula.

Mungkin akan efektif jika badan kamu harus cepat langsing menjelang pernikahan --agar gaun atau kebaya muat di badan-- atau ada acara pesta di mana kamu ingin tampil sempurna dengan tubuh ideal. Tapi untuk menjaga berat badan tetap ramping seterusnya, Julie tidak menyarankannya.

"Lupakan diet itu dan turunkan berat badanmu dengan cara yang benar-benar berhasil: kurangi kalori dari gula dan lemak dan mulailah olahraga. Kamu akan merasa jauh lebih baik dari sebelumnya," pungkas Julie.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua


Simak Video "KuTips: Simak Cara Diet Sehat saat Puasa Ala Ahli Gizi!"
[Gambas:Video 20detik]

(hst/hst)
Live Breaking News
×
Update Bom Astana Anyar
Update Bom Astana Anyar Selengkapnya