Diet Sehat Elle Macpherson untuk Tubuh Tetap Seksi di Usia 52

Jakarta - Usianya sudah 52 tahun, namun Elle Macpherson masih memiliki tubuh layaknya wanita usia 30-an. Maka tak heran, kalau mantan supermodel era 90-an ini dijuluki dengan sebutan 'The Body'.

Punya tubuh seksi dan ramping tidak didapatkan Elle dalam sekejap mata, pun karena bawaan sejak lahir. Sejak dulu Elle punya kebiasaan makan sehat dan olahraga rutin. Kepada The New Potato, pemilik brand kesehatan Super Elixir Alkalizing Greens ini membocorkan rahasia dietnya, seperti dikutip dari Daily Mail.

1. Sarapan
Menu sarapan Elle terdiri dari buah-buahan, pudding chia seed, atau telur dengan roti panggang. Setelah sarapan ibu dua anak ini lanjut menikmati espresso dan cookies almond.

2. Makan Siang
Elle biasanya akan memilih ikan dan sayuran untuk makan siang. Jika merasa lapar di sela-sela jam makan, model dengan tinggi badan 183 cm ini akan ngemil minuman protein, buah atau almond.

3. Makan Malam
Di malam hari Elle akan menghindari konsumsi karbohidrat. Biasanya ia hanya makan salad dengan keju kemabing atau ikan, dilanjutkan sedikit dark chocolate sebagai dessert. Dan setiap harinya, Elle minum tiga liter air putih.

"Aku mencoba mengikuti diet yang 'bersih'. Memperbanyak sayuran berdaun hijau, salad, buah-buahan dan sayuran, protein bebas hormon seperti ikan dan ayam," ujar Elle seperti dikutip dari Hello! Magazine.

Sedangkan untuk rutinitas fitnes, Elle mencoba menjadikan olahraga sebagai kegiatannya setiap hari. Bukan ke gym, melainkan olahraga luar ruangan yang biasanya ia lakukan selama 45 menit.

"Aku suka surfing, berenang atau ski air. Saranku adalah coba luangkan waktu 45 menit untuk bergerak, sekecil apapun itu; mengajak anjing jalan-jalan; tinggalkan mobil Anda dan berjalan ke kantor," tuturnya. (hst/hst)