4 Gangguan Kesehatan yang Bisa Diatasi dengan Minyak Aromaterapi

Jakarta - Beragamnya jenis aromaterapi diciptakan bukan tanpa tujuan. Tak sekadar untuk menenangkan pikiran, tapi juga membantu penyembuhan beberapa gangguan kesehatan ringan. Ini empat minyak aromaterapi yang perlu Anda miliki untuk membantu meningkatkan kesehatan mental maupun fisik dan cara menggunakan agar hasilnya maksimal, seperti dikutip dari Pure Wow.

1. Pereda Stres
Anda harus presentasi di meeting penting dan seketika blouse putih Anda terkena tumpahan kopi saat meminumnya sambil jalan. Panik? Tentu saja. Tapi stres dan rasa panik itu bisa diredakan dengan minyak aromaterapi lavender. Untuk sensasi relaks seketika, tuangkan beberapa tetes minyak lavender lalu pijatkan ke kulit kepala. Bisa juga meneteskannya di tisu atau sapu tangan dan hirup aromanya perlahan. Aroma lavender bisa bantu menenangkan sistem syaraf.

2. Jet Lag
Jet lag sangatlah mengganggu, terlebih lagi jika Anda bepergian untuk urusan bisnis yang membutuhkan konsentrasi tinggi. Untuk mengatasi jet lag, hiruplah minyak sereh atau lemongrass. Sereh punya efek meningkatkan mood dan menyegarkan pikiran. Menjaga otak Anda tetap bisa konsentrasi dan terhindar dari rasa lelah, setidaknya sampai Anda tiba di hotel atau tempat penginapan.

3. Sakit Kepala karena Tegang
Dikejar deadline sehingga harus lembur, terkadang membuat mata lelah dan kepala terasa tegang. Saat itulah Anda memerlukan aroma peppermint. Minyak peppermint mengandung menthol, anestesi alami yang 'melumpuhkan' reseptor rasa sakit. Sebuah studi menunjukkan, menerapkan setetes minyak peppermint pada dahi sama efektifnya dengan Anda minum acetaminophen (zat penghilang rasa sakit).

4. Mual
Minyak jahe diketahui bisa membantu memulihkan pencernaan. Jika Anda terlalu banyak makan junk food di malam hari sehingga perut terasa mual keesokan paginya, menghirup aroma minyak jahe bisa membantu mengatasi rasa mual.

(hst/eny)