Survei: 52% Karyawan Mengalami Kenaikan Berat Badan di Tempat Kerja

Jakarta - Hati-hati, kantor bisa menjadi tempat yang berpotensi membuat tubuh Anda menggemuk. Berdasarkan survei dari Career Builder India, lebih dari setengah pekerja di India, atau sekitar 52 persen mengatakan mengatakan berat badannya naik di tempat kerja barunya. Dari 52 persen responden, 31 persennya mengaku berat badan naik lebih dari 2,5 kg.

Survei tersebut menunjukkan hanya 11 persen pekerja yang mengatakan berat badannya turun sejak bekerja di tempat kerja terbarunya. Survei yang melibatkan 1000 pekerja di seluruh India itu juga mengungkapkan berbagai penyebab orang menjadi gemuk saat di kantor.

Minim aktivitas, kelelahan dan waktu yang terbatas bisa menjadi penghalang Anda yang bekerja di kantor untuk menjaga tubuh tetap bugar. Seperti dikutip dari Times of India, 60 persen responden mengaku sering duduk di meja kerjanya sepanjang hari. Ada 36 persen yang mengatakan terlalu lelah pergi ke gym setelah bekerja.

Baca Juga: 50 Inspirasi Baju Lebaran 2015

Masih banyak faktor lain yang membuat tubuh menggemuk di tempat kerja, ini beberapa di antaranya:

- Tidak punya waktu berolahraga sebelum atau setelah bekerja : 37 persen
- Makan karena stres: 24 persen
- Godaan ngemil biskuit di dalam toples: 19 persen
- Harus melewatkan jam makan siang karena keterbatasan waktu: 28 persen
- Acara-acara perayaan di kantor: 26 persen
- Tidak bisa menolak tawaran teman yang membawa makanan: 20 persen
- Sering pergi keluar untuk makan siang: 33 persen

Dalam hasil penelitian juga disebutkan, lebih banyak wanita yang merasa kegemukan ketimbang pria. Ada 48 persen wanita yang merasa tubuhnya menggemuk di tempat kerja, sementara pria hanya 34 persen. Namun baik pria dan wanita memiliki rutinitas yang cenderung sama dalam berolahraga.

Sekitar 81 persen pria dan 79 persen wanita mengklaim menyempatkan diri untuk berolahraga meskipun tidak terlalu sering. Kedua gender mengaku berolahraga setidaknya satu kali seminggu.

(hst/hst)