Kompak! Pasangan Suami-Istri Ini Berhasil Turun 238 Kg Dalam 19 Bulan

Jakarta -

1. Obesitas

Saat menikah di 2008, Justin yang saat itu berumur 27 tahun memiliki berat lebih dari 450 pon atau sekitar 204 kg. Begitu pula dengan Lauren yang satu tahun lebih muda dari Justin memiliki berat badan hingga 300 pon atau 136 kg. Bila dijumlahkan, berat keduanya lebih dari 340 kg. Keduanya mengaku takut saat dokter telah menyarankan untuk mengubah gaya hidup lebih sehat serta menjalani program diet penurunan berat badan.

2. Mengonsumsi Makanan Tidak Sehat

Sebelum melakukan perubahan, Lauren terbiasa sarapan dengan makanan tinggi kalori, seperti telur, tumpukan daging, biskuit manis, dan saos. Justin pun demikian, ia terbiasa makan pancake, sosis, telur, minuman manis, dan camilan kurang sehat lainnya.

3. Infeksi Ginjal

Perubahan tersebut mereka lakukan pada Januari 2012 karena Justin harus dibawa ke rumah sakit akibat infeksi ginjal. Penyakit itu bisa membuat tubuhnya semakin buruk walaupun belum terlalu parah. Tidak mau mengalami risiko yang besar, keduanya meminta saran dokter untuk membantu mereka menjalani program perubahan gaya hidup.

4. Mengubah Pola Makan

Agar terhindar dari penyakit karena kegemukan, keduanya melakukan perubahan pola makan dan menjalani gaya hidup sehat. Mereka mengganti pancake manis dengan pancake dari kentang. Telur juga mereka ganti dengan bubur protein, dan mengurangi asupan daging merah.

5. Lauren

Pada usia 25 tahun, berat badan Lauren pernah mencapai 341 pon atau 154 kg. Ia mengaku selalu beralih ke makanan yang tidak sehat sehingga membuat badannya kian 'membengkak'. Lauren merasa malu saat itu. Sekarang, Lauren tampak lebih percaya diri dengan berat badan yang ia dapatkan setelah menjalani program diet selama 19 bulan bersama suaminya. Berat badannya kini turun menjadi 74 kg dari 136 kg.

6. Justin

Justin pernah mengalami cedera lutut saat masih di bangku SMP. Kejadian itu membuatnya sulit berolahraga. Tidak pernah melakukan olahraga membuat tubuhnya membesar, cenderung obesitas. Namun kini ia sudah bisa menjalani gym serta olahraga rutin bersama Lauren serta mendapatkan berat badan ideal karena dukungan istrinya. Pada lima bulan pertama, berat Justin sudah turun 45 kg.

7. Berat Badan Keduanya Turun 238 Kg

Lihat badan keduanya yang kini sudah lebih kurus dari foto pertama. Lauren dan Justin seperti tidak dikenali setelah berhasil menurunkan berat badan masing-masing lebih dari 50 kg. Dari total jumlah berat badan keduanya, mereka berhasil memangkas 524 pon atau sekitar 238 kg. Wow, Lauren dan Justin menjadi sepasang suami-istri yang ideal tanpa masalah berat badan.

(aln/aln)