8 Potret 'Bond Girl' Awet Muda di Usia 74 Tahun, Ungkap Tips Sehat Tanpa Diet

Jane Seymour dikenal sebagai salah satu legenda Hollywood. Jane yang berperan Solitaire bersama Roger Moore dalam film James Bond, Live and Let Die pada 1973 hingga kini masih dipuja karena kecantikannya.
Foto: Instagram Jane Seymour

Begini penampilan cantik Jane saat masih muda. Foto: Instagram Jane Seymour

Begini penampilan terbaru Jane Seymour bersama dengan Roger Moore.

Wanita 74 tahun tersebut sampai sekarang masih cukup aktif berkarier di dunia hiburan. Selain Live and Let Die, beberapa karya lainnya yang dikenal, seperti Wedding Crashers, Love Wedding Marriage, dan serial Dr. Quinn. Foto: Instagram Jane Seymour

Dikenal awet muda dan bertubuh langsing, Jane pun membagikan tips dietnya. Dikatakan jika ia tidak pernah menjalani pola makan yang terlalu ketat.    "Orang-orang bertanya apakah aku punya ‘cheat day’ dan aku jawab aku tidak pernah diet, aku hanya membuat pilihan (makan) yang baik dan mentaatinya," kata Jane kepada Daily Mail.Foto: Instagram Jane Seymour

Menurutnya pola pikir diet hanya akan membuat seseorang merasa harus balas dendam. Karena itu, ia menganjurkan agar orang-orang menemukan makanan-makanan sehat yang disukai untuk dikonsumsi setiap hari.   "Jika kamu merasa sedang diet, kamu akan kehilangan kendali, kamu akan cheat day. Tetapi jika kamu menemukan makanan sehat yang benar-benar kamu sukai, yang membuat kamu merasa baik, kamu tidak akan pernah merasa kekurangan."Foto: Instagram Jane Seymour

Bagi Jane, ia sering memulai harinya dengan kopi dan telur rebus. Pada siang hari, ikon kecantikan yang dekat dengan Indonesia karena ibunya pernah tinggal di Bandung itu baru menyantap porsi penuh. Sedangkan untuk makan malam, ia memilih banyak asupan tomat, buah zaitun, dan ikan. Foto: Instagram Jane Seymour

Jane yang hobi menanam sayuran mengaku senang ngemil timun dan seledri dengan hummus pada sore hari. Ia kadang juga makan kacang-kacangan sebagai pengganjal perut. Foto: Instagram Jane Seymour

Sedangkan untuk olahraga, wanita tersebut mengaku sering angkat beban dan Pilates. Jane Seymour juga menyarankan untuk punya rutinitas aktif yang membuat tubuh selalu bergerak. Foto: Instagram Jane Seymour

Terakhir wanita yang pernah jadi model Playboy tertua di usia 68 tahun tersebut mengaku menghindari obat-obatan penurun berat badan, seperti Ozempic. Ia lebih memilih suplemen antioksidan untuk melawan tanda-tanda penuaan di kulit. Foto: Instagram Jane Seymour