Citra Kirana Diet Real Food, Intip Cara Diet 8 Artis Setelah Melahirkan

Citra Kirana sukses menurunkan berat badan sebanyak 22 kg kurang dari setahun setelah melahirkan anak pertamanya. Tetap makan tiga kali sehari, Citra Kirana mengaku menjalani diet berbasis whole food atau real food. Pola makan berbasis whole food atau real food adalah mengonsumsi dan mengolah makanan dalam bentuk utuh. Artinya menghindari makanan olahan pabrik seperti sosis, ham, nugget, tepung terigu, mie, dan sebagainya. Foto: Instagram/@citraciki

Artis Poppy Sovia menurunkan berat badan hingga 25 kg setelah melahirkan anak pertamanya pada 2019. Diet yang dijalaninya adalah mengurangi makan nasi, memperbanyak sayur dan buah serta minum air putih minimal tiga liter sehari. Foto: Instagram

Intan Nuraini sempat mengalami kenaikan berat badan hingga 69 kg setelah melahirkan anak ketiganya. Kini dia sukses menurunkan berat badan 14 kg.  Intan menjalani diet dengan bantuan ahli gizi dan catering diet.  “"Setiap aku diet,aku selalu bertanya kepada ahlinya,dipantau,dan dibantu juga beberapa kali dgn catering diet..jadi ga asal2an yaa..supaya target berat badan tercapai dan badan tetap sehat.." tulisnya di Instagram. Foto: Instagram/@intan_nuraini23

Tya Ariestya sukses menurunkan berat badannya hingga 25 kg setelah melahirkan anak keduanya pada 2019. Diet yang dijalani Tya adalah menghindari konsumsi makanan yang tinggi karbohidrat dan gula. Dalam sehari, dia juga minum air putih hingga 3 liter. Dan tak lupa, dia berolahraga dengan jalan kaki selama 45 menit setiap hari. Foto: Dok. Instagram @tya_ariestya.

Mantan penyanyi cilik Tasya Kamila sukses diet menurunkan berat badan hanya dalam hitungan bulan. Padahal sebelumnya saat hamil, dia mengalami kenaikan berat badan hingga 18 kg. Diet yang dijalaninya adalah dengan makan makanan sehat yang sudah diatur oleh ahli gizi. Agar dietnya berhasil, Tasya setiap harinya makan makanan dengan memesan dari catering diet. Foto: Instagram

Nia Ramadhani kerap membuat iri dengan tubuh langsingnya. Nia sebenarnya juga sempat mengalami masalah dengan berat badannya usai melahirkan anak ketiganya pada 2017. Namun dia kemudian berhasil diet. Selama empat bulan, Nia mengurangi nasi. Saat sarapan biasanya dia mengonsumsi omelet dan siang hari hanya makan protein tanpa nasi. Foto: instagram @ramadhaniabakrie

Thalita Latief berhasil menurunkan berat badannya hingga 33 kg. Rahasia penurunan berat badannya adalah diet mayo yang dijalaninya. Diet mayo yang dikenal di Indonesia adalah mengurangi asupan karbohidrat dan makan makanan tanpa garam selama 14 hari berturut-turut. Selain diet mayo, Thalita juga hanya makan makanan yang dikukus atau direbus. Foto: Instagram

Vicky Shu berusaha menurunkan berat badannya setelah melahirkan anak keduanya pada 2020. Vicky menjalani diet karena berat badannya mencapai 86 kg usai melahirkan. Diet dengan terlebih dahulu konsultasi pada ahli gizi, Vicky Shu Vicky Shu pantang makan makanan berminyak, santan, dan terasi.  Foto: Instagram