10 Kebiasaan Patut Ditiru yang Dilakukan Orang Sukses Saat Minggu Malam

Jakarta - Menurut sebuah survei, 76% orang merasa sedih ketika bertemu dengan Minggu malam. Alasannya apalagi kalau bukan karena membayangkan jika besok Senin harus kembali bekerja atau beraktivitas. Apa rencana Anda untuk menghabiskan waktu malam ini? Jika belum ada, mungkin 10 kebiasaan orang sukses saat Minggu malam berikut bisa ditiru.

1. Berkumpul dengan Keluarga

Foto: thinkstock

Kesedihan menghadapi Senin tidak akan terasa jika berkumpul dengan keluarga. Dilansir Time, coach karier Roy Cohen, orang sukses tahu jika minggu mereka ke depannya akan terasa berat. Untuk itu, mereka sempatkan waktu dengan keluarga dan orang tercinta sebelum menghadapinya.

2. Membuat Rencana

Foto: Thinkstock

Kebiasaan orang sukses lain di Minggu malam adalah membuat rencana. Jika tak mau terlalu pusing, Anda tak harus memikirkan sesuatu yang berat seperti strategi karier atau perusahaan. Buatlah rencana menyenangkan seperti daftar tempat wisata yang ingin dikunjungi atau menu makanan seminggu ke depan.

3. Olahraga

Foto: thinkstock

Salah satu rahasia sukses para jutawan adalah rajin berolahraga. Menurut coach karier Marsha Egan, banyak dari mereka yang melakukannya saat Minggu Malam. Olahraga bisa menyiapkan tubuh Anda agar fit dan segar sebelum menghadapi minggu yang berat.

4. Makan Sehat

Foto: Thinkstock

Agar Senin pagi terasa lebih lebih berenergi, orang-orang sukses memastikan diri mereka makan makanan sehat di malam sebelmumnya. Hal ini juga akan menghindarkan mereka dari sakit sebelum menghadapi hari-hari yang sibuk.

5. Membaca

Foto: Istimewa/ Thinkstock

Selain olahraga, kebiasaan yang terbukti dilakukan para orang sukses adalah membaca. Mereka pun menyempatkan diri untuk membaca buku di hari libur, terutama Minggu malam.

6. Relaksasi

Foto: Thinkstock

Sebelum menghadapi minggu yang sibuk, pastikan Anda sudah relaks di Minggu malam. Usahakan untuk tidak terlalu melakukan aktivitas berat atau bikin stres. Hindari pula terlalu banyak menatap layar gadget yang bisa membuat Anda susah tidur

7. Tidur Cukup

Foto: Thinkstock

Kemudian pastikan jika Anda tidur dengan cukup. Selain baik untuk kesehatan, tidur berkualitas bisa membuat mood lebih baik di hari keesokannya. Dengan begitu, Anda tak akan terlalu benci hari Senin.

8. Refleksi Diri

Foto: Thinkstock

Manfaatkan pula waktu senggang di Minggu malam untuk merefleksi diri. Coba ingat kembali apa yang sudah dilakukan seminggu sebelumnya dan pikirkan bagaimana bisa berbuat lebih baik ke depannya. Menulis diary juga bisa jadi aktivitas Minggu malam yang tepat.

9. Mengenal Kultur

Foto: Instagram Retno Marsudi

Banyak orang sukses menggunakan Minggu malam mereka untuk lebih mendalami budaya dan ilmu pengetahuan. Selain dengan membaca buku, mereka juga kerap mendatangi museum atau pentas seni pertunjukkan. Jika ingin lebih sukses, sesekali datangi tempat seperti itu dari pada main ke mal.

10. Networking

Foto: Thinkstock

Jika bosan harus berdiam diri di rumah, Anda tentu boleh menghabiskannya dengan teman-teman. Jika bisa jangan hanya sekadar hangout namun juga perluas jaringan agar karier lebih lancar.

(ami/agm)