Hindari 6 Kesalahan Ini yang Buat Liburan Jadi Tidak Menyenangkan

Jakarta - Hindari 6 Kesalahan Ini yang Buat Liburan Jadi Tidak Menyenangkan

Liburan seharusnya jadi momen untuk melepas kepenatan setelah beberapa lama berkutat dengan pekerjaan kantor. Bersenang-senang barang satu atau dua minggu, akan membuat tubuh serta pikiran lebih segar sehingga bisa kembali masuk kerja dengan semangat dan ide-ide baru.

Tapi tak jarang yang terjadi justru sebaliknya. Tidak sedikit orang yang merasa lemas, lesu bahkan sakit setelah liburan. Ada pula yang merasa tidak menghabiskan waktu liburannya dengan maksimal karena lebih sibuk dengan gadget. Ini beberapa kesalahan yang membuat liburan jadi tidak menyenangkan, seperti dikutip dari India Times.

1. Terlalu Sibuk dengan Social Media
Liburan akan lebih baik dihabiskan dengan menikmati pemandangan dan beraktivitas seperti berjalan-jalan, belanja, bersosialisasi dengan penduduk lokal atau mencoba makanan khas. Beberapa orang juga senang menelusuri tempat-tempat unik dan indah untuk diabadikan dalam foto.

Tapi jika petualangan liburan lebih banyak dihabiskan untuk posting foto, status atau lokasi di social media, Anda tidak akan bisa merasakan nikmatnya traveling. Eksis di social media bukan hal yang terlarang saat liburan, tapi orang tidak perlu di-update informasi mengenai liburan Anda setiap waktu. Cukup posting foto atau status 1-2 kali sehari, atau pamer foto-foto di Facebook setelah Anda pulang dari liburan.

2. Liburan Sambil Kerja
Bukan liburan namanya jika Anda masih membuka laptop, mengecek dan membalas email dari rekan kantor. Tak hanya itu, beberapa dari Anda mungkin ada juga yang mengerjakan tugas kantor saat liburan. Ingat, liburan adalah momen di mana Anda bisa bebas dari pekerjaan. Jika ketika liburan pikiran masih saja dipenuhi dengan pekerjaan, hanya akan merusak mood dan ketenangan tanpa Anda sadari. Agar tidak terganggu chat atau email dari kantor, pastikan Anda sudah menyelesaikan pekerjaan atau mendelegasikan tugas ke rekan kerja sebelum berangkat liburan.

3. Makan Junk Food Setiap Hari
Liburan memang saatnya bersenang-senang, tapi bukan berarti Anda tidak menjaga makan. Menikmati makanan lokal di daerah tempat liburan memang tidak dilarang, tapi alangkah baiknya jika Anda juga mengimbanginya dengan makanan sehat. Jika sudah mengonsumsi junk food atau makanan tinggi lemak di siang hari, maka usahakan Anda makan lebih sehat di malam harinya seperti salad, buah atau gandum. Saat liburan Anda pun tetap harus menjaga kesehatan sistem pencernaan agar setelah pulang tubuh tetap bugar dan tidak sakit.

4. Kurang Minum Air
Saat liburan, tubuh akan lebih banyak beraktivitas dari biasanya. Untuk itu tubuh juga memerlukan air yang cukup agar tidak lemas dan dehidrasi. Anda tidak harus selalu minum air putih, bisa juga dengan jus segar, air kelapa atau susu. Tubuh yang kekurangan cairan akan menjaid lemas, pusing dan mood tidak stabil. Anda tentunya tidak ingin momen liburan jadi rusak hanya karena kurang minum.

5. Kurang Istirahat
Anda tentunya ingin mengeksplorasi banyak tempat dalam waktu yang cukup terbatas. Tapi bukan berarti Anda harus mengesampingkan waktu istirahat. Kalau kueang tidur, tubuh akan menjadi lelah dan Anda tidak bisa menikmati liburan dengan maksimal. Kurang tidur juga memengaruhi aktivitas otak sehingga Anda kurang konsentrasi. Belum lagi daya tahan tubuh jadi melemah dan akhirnya Anda jatuh sakit. Saat liburan, tetap jaga kualitas tidur Anda dengan tidur minimal tujuh jam sehari.

6. Berdiam di Hotel
Menginap di hotel yang terlalu nyaman kerap membuat traveler enggan keluar. Lalu, apa esensi dari liburan? Jika liburan Anda habiskan hanya dengan berdiam di penginapan sambil nonton TV dan ngemil, sebaiknya lakukan saja di rumah. Maksimalkan waktu liburan Anda dengan mengunjungi sebanyak mungkin tempat yang tidak pernah didatangi sebelumnya (tapi tetap kondisikan dengan lama liburan dan stamina tubuh). Temui hal-hal baru untuk membuat perjalanan semakin bermakna. Kecuali jika bagi Anda liburan adalah waktu untuk bersantai tanpa melakukan aktivitas melelahkan, maka menginap di hotel atau resort mewah mungkin bisa jadi pilihan. (hst/hst)