Awali Sehat dari Keseharian, bagian 1

Jakarta - Hidup sehat tak hanya rajin berolahraga dan makan makanan bergizi saja. Ramah lingkungan juga jadi cara ampuh untuk hidup sehat. Di bagian 1 ini kita mulai dari kamar mandi yuks.Pernahkah Anda mendengar kata global warming alias pemanasan global. Pembakaran batu bara, minyak bumi dan gas alam yang menghasilkan karbondioksida dan gas lain adalah penyebab utama pemanasan global. Dampaknya, cuaca akan semakin tidak dapat ditebak dan semakin ekstrim, naiknya permukaan air laut dan sebagian spesies hewan atau tumbuhan akan musnah.Jelas manusia masuk daftar korban selanjutnya, padahal manusia dianggap pihak yang paling bertanggung jawab atas kondisi ini. Ironis, kita akan menjadi korban kejahatan yang kita sendiri. Kebanyakan orang mengaku peduli global warming, tapi apakah Anda sudah melakukan upaya untuk membantu mencegah terjadinya pemanasan global?Tak perlu berpikir keras, upaya yang bisa Anda lakukan ada di sekeliling kok. Kali ini kita mulai dari kamar mandi dan masyarakat.Ramah Lingkungan di Kamar Mandi- Cucilah sayuran dan daging secara terpisah dalam wadah yang sudah terisi air sebanyak kurang lebih 4 liter air. Anda akan memerlukan 15 kali lebih banyak bila melakukannya di bawah air mengalir.- Bila Anda menyikat gigi, maka air yang diperlukan hanyalah untuk membasahi dan membilas sikat gigi serta untuk berkumur. Jadi jangan biarkan air mengalir sementara Anda menyikat gigi. Dengan demikian Anda telah menghemat berliter-liter air.- Gunakan lap dan seember air bila mencuci mobil, jangan menggunakan air mengalir dari selang.- Bila Anda mempunyai mesin cuci, maka mencucilah dengan jumlah yang memenuhi kapasitas maksimal dari mesin cuci itu. Ini akan membuat Anda menghemat air dan energi listrik.- Anda bisa menggunakan air bekas yang mengalir dari mesin cuci untuk mengepel lantai.- Bila mungkin mandilah dengan menggunakan shower yang disetel dengan daya pancur sedang, ketimbang dengan gayung, Anda bisa menghemat air hingga sepertiganya.Ramah Lingkungan di Masyarakat- Ajaklah keluarga, teman dan kerabat untuk melakukan kegiatan penghijauan. Menanam pohon, merawatnya, mengamati perkembangannya tiap hari dan menikmati hasilnya. Bisa jadi berupa hasil buah-buahan, estetika atau kesejukannya. Keindahan ini akan membuat kita mencintai tumbuh-tumbuhan, sebagai suatu benih kepedulian lingkungan.- Hormatilah lingkungan alami. Kagumi keindahan alam dan sekitarnya. Jangan petik bunga di kawasan yang dilindungi atau mengambil tanaman langka untuk ditanam di rumah.- Apresiasilah suara-suara alam. Bila mengunjungi suatu kawasan perlindungan burung, kebun binatang atau taman safari, jangan ganggu aktivitas satwa dengan keributan suara berisik atau bunyi radio atau tape recorder Anda.- Gerakan lingkungan banyak sekali mengalami kemajuan karena adanya "suara" dari masyarakat. Untuk itu tulislah surat ke DPR atau ke surat kabar mengenai isu lingkungan yang menjadi ketertarikan Anda.- Anda dapat mendukung ke arah perubahan yang lebih baik melalui "suara" dan "himbauan" Anda, baik kepada sesama teman maupun pihak yang berwenang.- Buat kampanye mengenai sistem transportasi yang lebih baik serta ketersediaan fasilitas daur ulang untuk membantu menanggulangi sebagian dari masalah lingkungan. Jika perlu jadilah anggota organisasi lingkungan.- Himbaulah rekan atau kerabat tentang "Penggunaan lebih sedikit produk-produk sekali pakai" dan masyarakatkan "pemakaian berulang kali (reuse)", karena sumber daya alam kita sangat terbatas dan sangat berharga.Sederhana tapi bisa berarti banyak bagi bumi kita. Ini baru bagian pertama, ada beberapa cara sederhana lain untuk ramah lingkungan di bagian selanjutnya. Tunggu ya!Penulis: Machrus Muafi, volunter Kampanye Jakarta Green Monster (yla/yla)