4 Gerakan Bercinta yang Bisa Buat Bokong Wanita Lebih Kencang

Jakarta - Posisi bercinta tertentu tidak hanya menentukan kenikmatan seks tapi juga tambahan manfaat lain. Salah satunya, sebagai alternatif olahraga untuk mengencangkan bokong.

Beberapa posisi bercinta bisa membantu membentuk tubuh apabila dilakukan secara tepat. Dengan sedikit 'improvisasi', empat posisi bercinta ini bisa bantu membuat bokong wanita jadi lebih seksi.

1. Misionaris

Foto: Istock

Gaya bercinta yang klasik ini bisa dimanfaatkan sebagai olahraga pembentuk bokong. Tristan Weedmark, Global Passion Ambassador We-Vibe, situs belanja sex toys mengatakan bahwa intensitas bercinta bisa ditingkatkan dengan beberapa modifikasi.

"Naikkan sedikit pinggul Anda dan saat kalian bergerak naik-turun, Anda akan merasakan adanya tekanan pada bokong," ungkap Tristan seperti dikutip dari Your Tango.

Baca juga: Ingin Bercinta dengan Suami Tapi Waktu Mepet? 5 Posisi Ini Bisa Dicoba

2. Lotus

Foto: Thinkstock

Lotus merupakan gaya di mana pasangan bercinta dengan posisi berhadap-hadapan, dan wanita duduk di pangkuan pria. Gaya bercinta ini akan menguatkan otot gluteal, yaitu otot di sepanjang bokong hingga pangkal paha. Kontraksi akan terasa pada bokong saat Anda dan pasangan saling mendorongkan otot pelvis ke depan dan belakang ketika penetrasi. Menurut Tristan, ini latihan yang cukup intens bagi otot bokong.

3. Woman On Top

Foto: ilustrasi/thinkstock

Dalam gaya bercinta woman on top, wanita dalam posisi duduk yang menyerupai gerakan squat. Posisi ini menuntut sang wanita fokus pada gerakan bokong yang memutar, atau bergerak ke atas dan bawah dalam intensitas yang berdinamika (gerakan cepat berganti perlahan, dilakukan berulang kali). Seperti hal nya latihan squat, posisi bercinta ini juga bisa mengencangkan bokong.

Baca juga: 4 Gaya Bercinta Super 'Santuy' Bagi yang Lelah Bekerja

4. Standing

Foto: Thinkstock

Posisi berdiri menuntut stamina yang kuat, baik bagi pria maupun wanita. Saat kaki Anda terangkat melingkari pasangan, di saat yang sama Anda juga melatih otot perut, kaki dan bokong. (hst/hst)