Masturbasi Bikin Sulit Ereksi

Jakarta - Masturbasi, hmmm banyak pertanyaan mampir ke redaksi soal topik yang satu itu. Mulai dari soal efek-efek negatif masturbasi hingga cara mengurangi aktivitas seksual tersebut. Ssst, tahu nggak ternyata masturbasi itu bikin pria sulit ereksi lho!Masturbasi menurut sebuah situs kesehatan adalah sebuah aktivitas yang normal dilakukan oleh sebagian besar orang pada waktu-waktu tertentu. Pada umumnya usia remaja rentan terhadap aktivitas seksual ini. Menurut sebuah survey terhadap remaja di Amerika, hampir 94 persen remaja prianya melakukan masturbasi, sedangkan remaja wanita mencapai angka 70 persen. Namun seringkali beberapa orang yang masturbasi akan merasa malu dan berdosa setelah selesai melakukannya.Dari situs kesehatan tersebut juga diperoleh definisi bahwa masturbasi adalah menyentuh alat kelamin sendiri dengan tujuan mendapatkan kepuasan seksual. Melalui aktivitas seksual tersebut seseorang bisa mengetahui sebarapa besar respons dia terhadap suatu rangsangan seksual. Untuk orang yang sudah menikah, hal itu berguna ketika pengalamannya masturbasi itu, dibicarakan kepada pasangannya. Nantinya si pasangan bisa tahu bagaimana cara memuaskan partnernya dari berbagai pengalaman tersebut.Tapi itu kan untuk orang yang sudah menikah, buat kalian para remaja tentunya masturbasi nggak banyak memiliki kegunaan selain sebagai salah satu aktivitas pemuas seksual. Bahkan masturbasi berimbas pada beberapa efek negatif. Diantaranya, cepat merasa lelah, sakit punggung, sering stres atau gelisah, mata kadang berkunang-kunang, mengalami kerontokan rambut, sulit ereksi, ejakulasi dini dan sakit pada testis.Nah kalau sudah tahu betapa buruknya efek masturbasi itu, lebih baik kurangi deh kegiatan itu dari sekarang. Ada beberapa tips yang bisa diikuti untuk mengurangi kegiatan bermasturbasi:1. Jangan sering-sering makan daging sapi karena daging akan lebih menstimulasi hormon kalian untuk melakukan aktivitas seksual. Lebih baik perbanyak makan-makanan laut seperti ikan dan makanan rendah kalori lainnya.2. Sebaiknya lebih sering mengkonsumsi buah dan sayur karena kedua jenis makanan tersebut banyak mengandung ginseng dan gingkobiloba yang memperlancar sirkulasi darah.3. Perbanyak makan-makanan yang mengadung L-arginine (hormon pertumbuhan) dan isofalvones (hormon pencegah kanker dan tumor). Makanan ini banyak terkandung pada makanan jenis kacang-kacangan seperti tahu dan tempe yang berasal dari kedelai. Dengan banyak memakan makanan tersebut akan mengurangi keinginan untuk bermasturbasi karena men"dingin"kan prostat.4. Hal terakhir yang sebaiknya sering dilakukan adalah dengan lebih banyak beraktivitas diluar rumah. Olahraga outdoor seperti jogging dan jalan cepat lumayan berguna untuk mengembangkan otot-otot tubuh kalian. Terus nih masih ada yang nggak kalah pentingnya dari empat hal di atas biar kalian enggan bermasturbasi. Perkuat iman dan lebih mendekatkan diri pada Tuhan pastinya akan membuat kamu semua ingat kalau masturbasi nggak baik untuk dilakukan. (eny/)