Bercinta Lebih Nikmat Berkat 5 Makanan Ini

Jakarta - Posisi memang terkadang menentukan 'prestasi' Anda dalam bercinta. Namun jangan lupakan pentingnya peran makanan tertentu dalam meningkatkan kualitas kehidupan seks Anda.

Pastikan lima makanan berikut ini ada dalam menu sehari-hari Anda. Berkat makanan ini, tubuh tidak hanya sehat. Hubungan Anda dan pasangan pun semakin harmonis.

1. Kacang-kacangan

Foto: dok.thinkstock

Kacang jenis almond dan walnut mengandung melatonin dan beberapa jenis lemak sehat yang berperan penting dalam produksi hormon seks. Kekurangan zat ini juga dapat berdampak negatif pada suasana hati, gairah, dan fokus.

Kacang ini juga diyakini berkhasiat meningkatkan kesuburan serta mengurangi risiko kemandulan dan keguguran. Sangat baik bagi Anda yang sedang berusaha memiliki keturunan.

2. Buah Citrus

Foto: Thinkstock

Buah-buahan dari keluarga citrus seperti jeruk dan lemon merupakan sumber terbaik dari vitamin C. Menurut sejumlah penilitian, vitamin ini diketahui dapat meningkatkan kualitas sperma dan menurunkan risiko kemandulan baik pria maupun wanita.

Benefit lain dari citrus adalah menjaga sistem kardiovaskular berfungsi dengan maksimal dan mengurangi dampak negatif dari hormon stres yang dapat memengaruhi kekerasan ereksi para pria.

3. Berries

Foto: Instagram / Hong Kong Free Pass / Thinkstock

Seperti citrus, buah dari keluarga berry, entah itu stroberi atau blackberry, kaya akan vitamin C dan bagus untuk kesehatan sistem kardiovaskular yang akan berdampak positif pada pikiran dan performa Anda di ranjang.

Anda juga dapat manfaatkan berries sebagai makanan pembuka yang seksi sebelum bercinta. Celupkan berry di coklat untuk menstimulasi gairah Anda dan pasangan.

4. Coklat

Foto: iStock

Coklat hitam khususnya tidak hanya memperbaiki mood tapi juga memicu produksi zat-zat kimiawi yang diperlukan untuk bercinta. Salah satunya serotonin yang untuk menghadirkan rasa kenikmatan.

Selain itu, coklat hitam mengandung arginine dan flavinol yang dapat menciptakan efek seperti viagra.

5. Apokat

Foto: iStock

Buah yang satu ini merupakan sumber terbaik dari lemak sehat untuk merampingkan tubuh, menstabilkan hormon, serta menciptakan efek aprodisiak seperti obat kuat.

(dtg/dtg)